Иногда стоит сбиться с пути и заплутать,
чтобы понять —
ты шел верной дорогой
Здравствуйте,
уважаемые гости и читатели блога!
Мы продолжаем разговор о том, что такое сценарий жизни человека или его жизненная программа.
В прошлой статье мы определили, что собой представляет этот алгоритм человеческой судьбы и как он приводит к счастью или неудачам.
Кроме того, мы увидели, что создает сценарий, и под воздействием каких факторов и условий он формируется.
Содержание этой статьи:
Какие бывают жизненные сценарии
Примеры сценарных установок
Сценарий – это личный выбор или нечто навязанное?
Хочу сразу сказать очень важную вещь: в большинстве случаев программа жизни человека включает в себя ни один, а сразу несколько алгоритмов или паттернов (схем, образцов, шаблонов) поведения и мышления.
Это нужно учитывать, когда пытаешься понять, описать и далее изменить свой сценарий. (Кстати, а об этой вы можете прочитать Здесь, а об наиболее неудачных сценариях вот в этой статье).
Итак,…
Какие
бывают жизненные сценарии
Как мы помним, эскиз жизни человека выглядит как замкнутый круг повторяющихся мыслей, переживаний, действий или ситуаций, в котором живет большая часть людей.
Неосознанно подчиняясь сценарию, человек своим поведением и мыслями словно бы притягивает к себе одни и те же события, похожие ситуации и похожих людей.
Если сценарий благоприятный, то это приятные и радостные события, и положительные люди.
Наоборот, — если неблагоприятный, то жизнь по большей части состоит из негатива.
Эрик Берн выделил четыре психологических установки, лежащих в основе большинства жизненных программ людей.
В данном случае установки – это слепок бессознательных оценочных отношений к себе и окружающим людям.
Далее я покажу эти 4 установки, и расскажу, какие сценарии формируются на их основе.
Также приведу примеры самых распространенных алгоритмов поведения, составляющих эти жизненные сценарии.
Отмечу, что я сильно исказил идеи Э. Берна и подогнал их под свое видение и свой профессиональный опыт психолога-консультанта.
По сему, не ругайте меня за слишком вольную интерпретацию идей отца трансактного анализа 🙄 . Итак,…
Примеры сценарных установок
- «Я – хороший и люди вокруг (и весь мир) хорошие»
Эта установка продуцирует самые благоприятные сценарии, сценарии победителей и удачливых людей.
Такой человек воспринимает себя и окружающих положительно, доверяет им и себе. Это позиция сотрудничества и взаимодействия.
Такой человек – психологически здоровая и сильная личность.
Он умеет ставить цели и достигать их. В тяжелые периоды умеет мобилизоваться и активно старается изменить ситуацию к лучшему.
В личном и социальном плане такой человек очень эффективен. Чаще всего он удовлетворен своей жизнью и проживает ее осмысленно.
Ключевой алгоритм мышления и поведения, которым руководствуются этот человек примерно такой:
«У меня все получится! Мир полон возможностей, только не ленись и действуй».
Эти люди, как правило, воспитываются в обстановке здоровой любви, тепла, заботы, поддержки и некритичного принятия со стороны родителей.
Те хорошо опекают ребенка, но не настолько, чтобы лишить его свободы, спонтанности и возможности самостоятельного выбора.
Сценарий жизни человека с таким воспитанием пишется на основе родительских посланий и собственных решений, подкрепляющих позитивное мышление и поведение.
Таких, например, как:
- «Не разбив яйца, не сделаешь яичницу…»
- «Твои друзья – твоя опора…»
- «Помогай другим, они помогут тебе…»
- «Верь в себя и в людей, и иди смело по жизни…»
- «Терпение и труд все перетрут…»
- «Недоверие рождает только вражду…»
Кстати, библейская заповедь «Возлюби ближнего своего, как самого себя» как раз соответствует данной позитивной установке.
Далее идут установки, которые при прочих равных условиях оформляют неблагоприятные сценарии или сценарии неудачника.
- «Я – хороший, а люди вокруг (и весь мир) плохие»
Чаще всего это сценарий семейного деспота, полагающего себя центром Вселенной.
Все остальные должны ему подчиняться, он тут эксперт и самый главный. Это позиция эксплуататора и угнетателя.
К этой теме близки статьи:
Такой человек стремится к превосходству и подавлению. Любовь и заботу использует только в целях манипуляции окружающими.
Позитивно воспринимает только себя, а мир и других людей видят сквозь призму негатива.
Основной инструмент воздействия на них – критика и сила.
Как правило, такой человек воспитывался в обстановке чрезмерной опеки.
Родители сделали его центром своей жизни, во всем угождали ему, но не дали самого главного – любви и тепла, поскольку, всегда были заняты только собой.
Кроме того, сами они воспринимали мир и окружающих людей, как угрозу, как материал для достижения своих целей, связанных с защитой своего уязвленного Я.
Вот ключевой алгоритм мышления и поведения, которым руководствуются такой человек:
«Мне все должны, а я никому! Я пойду и возьму, и мне ничего за это не будет!»
Сценарий жизни человека с таким воспитанием пишется на основе родительских посланий и собственных решений, подкрепляющих эгоцентризм, тиранию, насилие, эксплуатацию других и манипуляции ими.
Вот их примеры:
- «Ты настолько своеобразен, что никому не подходишь и ни с кем не можешь нормально общаться…»
- «Выгодно только то, что выгодно тебе…»
- «Засунь свою совесть…знаешь куда…»
- «Один раз живем! Бери от жизни все и наплюй, что говорят другие…»
- «Ты самый лучший, а остальные недоноски! Всегда будь первым…»
- «Только сила (… или деньги, власть, положение в обществе, связи и т.п.) правят миром, если они будут у тебя, ты будешь счастливым…»
- «Мир плохой, поэтому его следует переделать…»
- «Счастье нужно завоевывать…»
- «Я – плохой, а люди вокруг (и весь мир) хорошие»
Эта психологическая установка оформляет сценарии слабого человека с низкой самооценкой. Обычно такие люди склонны к самоуничижению.
Чаще всего им становится комфортнее, и они даже могут найти смысл жизни, если от кого-то зависят.
Это ведомые кем-то люди, не готовые и неспособные принимать на себя жизненные решения. Они почти всегда находятся в позиции подчинения.
У таких людей мало что получается, все валится из рук. Их личностный потенциал так и остается нераскрытым.
Как правило, в воспитании такого человека доминировали обесценивающие высказывания типа: «Ты не достоин» или «Сиди и не высовывайся!».
Отсюда низкая самооценка, неверие в себя, отсутствие позитивных эмоций и стремление к подчинению.
Ключевой алгоритм мышления и поведения, которым руководствуются этот человек примерно такой: «Я бы мог, но…».
Программа жизни человека с таким воспитанием пишется на основе родительских посланий и собственных решений, подкрепляющих неверие в себя, пассивность, опору на других и их использование в целях выживания.
Вот примеры:
- «Мир полон опасностей, будь всегда готов спрятаться … »
- «Ты должен всегда…»
- «Одному быть плохо, нужно обязательно с кем-то быть (кто-то должен быть рядом)….»
- «Нужно всегда быть хорошим, покладистым и нравиться людям…»
- «Не якай, не рвись вперед, а то нос оторвут… Выскочек не любят…»
- «Пожалуйся, покажи свою слабость, и тебе помогут…»
К этой теме близка статья:
- «Я – плохой и люди вокруг (и весь мир) плохие»
Такая установка оформляет самые тяжелые и страшные сценарии. Это люди, не верящие в себя и обесценивающие окружающих.
Они отчаявшиеся пессимисты, поэтому не способны стать успешными ни в личном, ни в социальном плане.
Это есть позиция безнадежности и упадка.
Человек с такой установкой воспитывался в обстановке отчуждения и безразличия.
По сути, он не был кому-то нужен в этом мире. Лишь одиночество было его спутником.
Ему словно запретили жить.
Ключевой алгоритм мышления и поведения, которым руководствуется этот человек примерно такой:
«У меня никогда и ничего не получится, все будет плохо…»
Жизненная программа человека с таким мировоззрением пишется на основе родительских посланий и собственных решений, подкрепляющих пессимизм, безволие, упадничество и негативные эмоции.
Таких, как, например:
- «Ты слаб, мир полон опасностей, а люди злы от природы – у тебя ничего не выйдет…»
- «Все это не важно…» (обесценивающая установка)
- «Там хорошо, где тебя нет…»
- «Сколько не бейся, все равно все превратится в прах…»
- «Лучше не жить вообще, чем жить в этом мире…»
- «Ты никогда не должен…» (далее, идет все, что может сделать жизнь лучше), ведь это бесполезно»
К этой теме близка статья:
Стоит отметить, что многие люди не удерживаются в рамках одной установки и соответствующего сценарий и периодически переходят из одного в другой.
Так, например, человек может какое-то время заниматься самоуничижением и восхищаться другими, подчиняясь им (Я"–", Ты"+").
Но затем переходить к деспотическому угнетению окружающих и самовозвеличиванию (Я"+" Ты"–").
Тем не менее, большинство людей достаточно прочно удерживаются в определенном сценарии.
Но «чистые» сценарии – явление редкое.
Чаще всего, сценарий представляет собой альянс всех четырех установок.
При этом одна из них занимает лидирующую позицию, а другие проявляют себя только в определенных условиях или не проявляются вообще.
Так, например, человек большую часть жизни может ввести себя по сценарию победителя – (Я"+", Ты"+") (Удачливый бизнесмен).
Но периодически переходит на алгоритм (Я"+", Ты"–") (Скандальный алкоголик).
Либо может скатиться до сценария полного безнадеги – (Я"–" Ты"–"). (Бродяга, бомж).
И, как вы понимаете, это не что иное, как этапы единого (большого) сценарий его жизни.
Кроме того, часто люди используют разные сценарии дома и на работе.
Например, дома – жуткий тиран и угнетатель, а на работе – подобострастный и льстящий исполнитель.
Прежде чем закончить итак уже порядком затянувшуюся статью, мне осталось ответить на вопрос …
Наш сценарий – это
чужая программа или личный выбор?
На самом деле – это и то и другое.
Как уже говорилось, программа жизни человека пишется на основе предписаний родителей, а также других факторов.
Но не стоит сбрасывать с себя ответственность за ее содержание.
Ведь каждый из нас так же включает в нее определенные параграфы или даже главы, отбирает актеров своей жизненной драмы и определяет им соответствующие роли.
Но чем менее сознательным является наш выбор, тем сильнее мы зависим от нашего сценария жизни, тем более он становится чуждым и самоуправляемым.
И если мы хотим изменить свой сценарий, сделать его эффективным, то должны выполнить ряд условий, одно из которых – повышение самопонимания и осознанности, а также решимости встать на путь изменений.
Но об этом в следующей статье, которая называется — "Можно ли изменить судьбу?"
Берегите себя!
До встречи в следующей публикации.
© Денис Крюков
Вместе с это статьей читайте:
- Что такое невроз и кто такой невротик?
- Признаки невроза и почему он иногда полезен
- Негативное мышление и техники борьбы с ним
Вам понравилась статья?
Буду очень Вам признателен, если оставите свой комментарий 🙂 (форма комментирования расположена ниже. Ваш e-mail нигде не будет опубликован).
Также буду очень Вам благодарен, если оформите подписку на новые статьи моего блога! Их анонсы будут просто приходить вам на e-mail.
Зачем это нужно?
Вы первые будете узнавать о самых свежих обновлениях, новостях и публикациях. Кроме того, все подписчики получают очень привлекательные бонусы и скидки на предлагаемые мною услуги и информационные продукты!
Как подписаться? Воспользуйтесь формой подписки, что расположена после каждой статьи. Теперь анонсы новых публикаций будут приходить Вам на почту! 😀
Автор: Денис Крюков
Человек сценарий себе пишет сам, но так же может быть навязан из вне.
А так же можно пустить все на самотек, но это делают пессимисты
Игорь, к сожалению, не совсем так, многое, что входит в наш сценарий, было заложено до того, как мы начали что-либо понимать.
Другой вопрос, что у каждого есть шанс и возможности вносить коррективы в этот сценарий и стараться направлять течение событий туда, куда зовет тебя твое сердце...
Соглашусь, просто многие полагаются на судьбу, а потом на нее сетуют.
Так было нам судьбой прописано. Я на счет этого не согласен.
есть такое что нам предоставляется несколько путей, а вот мы уже выбираем по какой нам идти, а не полагаться на то что само собой пойдет
Так, по большому счёту, жизненный сценарий — это же и есть судьба человека. А мы склонны на неё полагаться.))
Полагаться то можно, но и самому плошать не нужно. Мы сами куем свою судьбу
Если рассматривать сценарий и судьбу как будущее, то они определённо одинаковы.
Можно и согласиться с вами, но есть несколько дорожек одну из которых мы выбираем
Если изменить условия задачи, появятся варианты.
Это да и я про тоже говорю
У вас неконкретно выражено, у меня точнее.
Не важно то что кто то кого то поправил, смысл остается тот же
Смысл должен восприниматься легко, а не как у вас, сложным и нечётким.
Главное понятным))))
И понятным и ясным.
Ну некоторым можно разжевать и в рот положить и то не поймут, а другие с лету улавливают. Все от человека зависит
Разжёванное и в рот положенное усвоиться быстро. Жуют плохо и мимо рта прожёванное проносят.
И хуже бывает, но реже.
Да много чего бывает. Такова жизнь
И какой из этого вывод напрашивается?
Но вносить коррективы в свой жизненный сценарий человек сможет только по достижению им хотя бы определённого сознательного возраста. А до этого действует сценарий, определённый родителями.
В этом вы правы. С начала сценарий пишут родители, а потом руководство и всю жизнь по сценарию живем))))
Сценарий определяется не одним сознанием, чувства и эмоции нельзя забывать.
Это то правильно, если есть возможность ими управлять
В ряде моментов можно контролировать, в ряде моментов нельзя.
Иногда приходит и придел контролю. Все зависит от ситуации
У всех современных жителей неврозы в разной степени, неудивительно что контролю есть предел.
все нервы от не достаточности финансов. Кому то много их не хватает, а кому то еще больше, вот и нервничают))))
Не всё деньгами мерится, Игорь. Психология тонкая наука, о душе, а не о деньгах.
Конечно не все. Но когда они в достатке, то на душе все спокойно, а значит и нервы спокойны)))
И хоть как вы мне доказывайте, так оно и есть
Был сериал под названием Богатые тоже плачут. Богатые плакали, а деньги у них были.
Это все не то, это не жизнь а кино. Да и плачь был не о том))))
Кому деньги — предельная мотивация, не может понять, что бывают и другие люди, и другие мотивации.
Когда нет стабильности, другие мотивации как то стороной проходят.
Другие мотивации, были при Союзе, когда стабильность была
Деньги нужны скорее не вам, а вашей семье. Семья есть мотивация.
Деньги нужны всем, без них тяжело существовать
Это прописная истина, все знают.
Понятно, что в человеческий сценарий вносит вклад как он сам, так и его семья, и всё общество.
А на самотёк всё пускают не просто пессимисты, а просто равнодушные люди.
А на самотек не выйдет, все равно кто нибудь руководить будет
Сам себе начальником станешь на необитаемом острове как Робинзон Крузо. В жизни над каждым много начальников
Вот это вы правильный пример привели Денис. Даже над самым большим босом есть начальник.
К сожалению, понимание данного вопроса ни к чему не приведёт.
Ну как сказать. Да и у каждого человека есть мнение на этот счет
Я свою точку зрения изложил, у других может быть другое мнение.
Ну у вас с моей позиции правильная точка зрения и я ее поддерживаю
Мои комментарии изменили вашу первоначальную точку зрения. В них есть польза.
Не все конечно, но один из них точно))))
Я тоже меняю свою точку зрения после прочтения некоторых комментариев, что говорит об их полезности.
Можно и поменять точку зрения, если она верна
Не вижу причин, почему бы не изменить точку зрения при её правильности.
Если она правильна, то можно и поменять. Но нужны же веские доводы для этого. Ведь каждый думает что он правее другого
Не преувеличивайте, не каждый считает себя умнее другого, но таких людей много.
Ну тупым себя никто не считает, а значит может доказывать свою точку зрения
При чём тут тупым не считает, если речь про умнее?