Признаки невроза и почему он иногда полезен

Невроз устремляет человека в будущее,

к определенной позитивной цели

 (К. Г. Юнг)

Здравствуйте,

уважаемые читатели и гости моего блога!

Давайте продолжим разговор, который мы начали в прошлой статье.

Сегодня мы обсудим ключевые признаки невроза. Кроме того, определим: «кто такой невротик?» и «почему иногда невротизация идет человеку на пользу?». 

Еще раз отмечу, все, что будет здесь сказано – это лишь одна из возможных точек зрения на сущность невроза.

Она основывается на позициях экзистенциально-гуманистического направления в психологии и очень сильно отличается от точек зрения врачей и психоаналитиков.  

Содержание этой статьи:

Ключевые симптомы невроза

В чем польза невроза и как ее извлечь

Невроз и личностный рост  

Для начала еще раз вернемся к определению невроза, которое я представил в предыдущей статье.

Если резюмировать, то,

Невроз – это душевное состояние человека, при котором он в определенной степени утрачивает удовлетворенность жизнью и способность адаптироваться к жизненным обстоятельствам.    

Исходя из этого, можно определить, что невротик – это психически вполне здоровый человек, но с определенными чертами характера и эмоциональными нарушениями.

Которые так влияют на его жизнь и поведение, что он становится менее адаптивным к окружению, чем человек без таких черт.

У невротика нарушено душевное равновесие, например, часто наблюдается ярко выраженное состояние тревожности.

Кроме того, у него нарушены и отношения с окружающими.

Причем эти нарушения очень устойчивы во времени и могут продолжаться длительный период.

Что является это очень важной характеристикой невроза.

Ведь периодически каждый свободный от него человек оказывается в душевном хаосе, и у него портятся отношения с окружающими.

Но если у свободного от невроза человека эти состояния преходящи и продолжаются сравнительно короткий промежуток времени, то у невротика они длительны и регулярны.  

Признаки невроза 

(не все, но самые главные) 

Далее рассмотрим основные характеристики невротика.

Такой человек обладает следующими чертами характера и поведения:

1. Ригидность, то есть не пластичность, негибкость поведения

Такой человек даже при сильном желании не способен изменить свое мышление и поведение и привести их в соответствие с изменившимися жизненными обстоятельствами.

Например, он может хорошо осознавать, что неправильно себя ведет и считать это постыдным, но он не способен изменить свое поведение. 

А коли человек не может этого сделать и адаптироваться к жизни, то ему очень сложно развиваться, двигаться по жизни вперед, к новым достижениям и успехам.

Как правило, у такого человека очень ограниченный набор шаблонов поведения и реагирования на внешние обстоятельства, этот набор практически не изменяем, как и сами эти шаблоны.   

Кроме того, невротику часто свойственны такие, черты и качества, которые ему самому мешают жить и делают его неудачником.

Об этих качествах читайте здесь. Или, например, об убеждениях, которые мешают жить. 

2. Непродуктивное, часто конфликтное поведение

Человеку, страдающему неврозом, очень сложно выстраивать нормальные отношения с людьми.

Он либо постоянно с ними конфликтует и вступает в конфронтацию, либо, наоборот, попадает к ним в полное подчинение, и им манипулируют все, кому не лень.

Либо, он вообще бежит от людей, замыкается в себе, и с ним практически невозможно контактировать.

В любом из этих вариантов поведения невротик поступается своей личностью, своим развитием и счастьем, а кроме него от этого страдают окружающие.

3. Глубокие внутриличностные противоречия и конфликты

Страдающий неврозом человек конфликтен не только во внешней жизни, но противоречий полон и его внутренний мир.

Внутренний конфликт – это негативно переживаемое столкновение отличных друг от друга мыслей, желаний, устремлений, потребностей и мотивов личности.

Опять же, каждый человек постоянно сталкивается с внутренними конфликтами и противоречиями.

Но психологически здоровый человек умеет их разрешать более-менее эффективно, причем, как для себя, так и для окружающих.

Человек с пониженным уровнем психического здоровья, в т.ч. страдающий неврозом, не может эффективно разрешать такие конфликты, он словно бы погружается в них, застревает между множеством возможных решений и выборов, все это приносит ему большие страдания.

О признаках психологического здоровья читайте в статье:

Вы здоровы психологически? Как узнать?

4. Сильная тревожность

Тревога как негативно окрашенная эмоция, связанная с переживанием каких-то плохих предчувствий и смутных страхов, — постоянный спутник неврозов.

Состояние тревожности у невротика может появляться без видимых причин и иметь ярко выраженный характер, нарушающий его душевное благополучие.

Особенно чрезмерно высокая тревожность возникает у невротика в ситуациях выбора и жизненной неопределенности.

5. Заниженный  уровень  личностного и социального развития

Невроз и личностный рост – одна из ключевых проблем психологии и психотерапии.

Давно известно: при прочих равных условиях, невротик, при наличии очень серьезных запасов личностных ресурсов, задатков и предрасположенностей, социально и личностно мало эффективен, он живет словно бы в пол силы.

При этом у него недостаточно сил и мотивации для полноценного раскрытия своих личностных возможностей и потенциалов.

Он в принципе способен на большее, но его душевное состояние, внутренние конфликты и слабая адаптивность препятствуют этому.

В этом контексте я всегда сравниваю невроз с препятствием или затором на пути речного потока.

Невротический недуг – это камень, лежащий на пути потока жизненной энергии человека. Успех и радость в его жизни возможны, да вот этот камень мешает их достижению.        

Личностная и социальная неэффективность невротика проявляется еще и в том, что, всякий раз совершая неэффективные действия и поступки, он в принципе достаточно хорошо осознаёт эту неэффективность.

Но не может изменить ситуацию к лучшему, и у него все продолжает валиться из рук и рассыпаться.

Невротик – это человек, который постоянно наступает на одни и те же грабли, попадает в одни и те же негативные ситуации, притягивает к себе негативных людей. Стало быть, он вредит сам себе.

Естественно, это происходит совершенно не осознанно.  

6. Неспособность жить в настоящем

Такой человек либо подолгу застревает в прошлом, постоянно возвращаясь к давно минувшим событиям, либо витает в облаках будущего, например, безмерно фантазируя и мечтая.  

Для того, что бы жить в настоящем нужно уметь адаптироваться к его сложным требованиям, а также изменять его, адаптируя к своим желаниям и устремлениям.

Невротику это очень тяжело удается.

Таковы ключевые признаки невроза 

К ним важно добавить, что для неврозов характерны различные чрезмерности и крайности, которые в итоге всегда становятся зависимостями.

Самые распространенные из них следующие:

• чрезмерное погружение в работу (трудоголизм);
• в компьютерные игры (игровая зависимость);
• теле — и интернет зависимость;
• зависимость от алкоголя, наркотиков и лекарственных средств;
• любовная зависимость (обусловленная чрезмерной потребностью в любви);
• сексуальная зависимость (сексоголизм);
• коммуникативная зависимость (когда человек, даже на пару часов не может остаться без общения, что выражается, например, в зависимости от гаджетов и социальных сетей);
• пищевая зависимость.

Невроз и сопровождающие его зависимости – это своеобразное бегство от реальности, невротическая иллюзорная защита.

Такой иллюзией может стать все что угодно, все, к чему может быть применён эпитет «чрезмерно», все, что не в меру выходит за грань простого увлечения.   

Впрочем, стоит отметить, что, так или иначе, даже психологически здоровым людям иногда свойственны крайности.

Редко когда мы бываем где-то посередине, в точке средней нормальности. Каждый из нас устремлен к некой притягательной крайности.

Периодически пересекает невидимую границу и начинает прогуливаться на просторах невроза, но в отличие от невротических личностей, большинство умеет контролировать степень углубления в крайность.

В чем польза невроза?

Теперь обсудим вопрос: «почему часто страдание легким неврозом или даже неврозом средней тяжести идет человеку на пользу?».

Для начала давайте вспомним смоделированную ситуацию с заболевшим неврозом бегуном-легкоатлетом из предыдущей статьи.

Помните гирю у него на  поясе, которая метафорически выражает его невроз?

Теперь представьте, что этот спортсмен долгое время упорно тренировался, не смотря на то, что эта гиря ему мешала двигаться, тренировался очень долго, может быть несколько лет.

Все его сверстники-спортсмены уже давно ушли далеко вперед, стали известными чемпионами. А он все плетется где-то позади. Но вот однажды, злые чары  вдруг спали, и трос с гирей исчезли.

Как вы думаете, с какой скоростью побежит спортсмен?

Все верно, он побежит со скоростью, намного превосходящей ту, что была у него до появления тяжелой гири, и он сможет стать чемпионом и обойти всех, кто уже давно обогнал его, и даже намного превзойти их всех.

Несмотря на то, что гиря много лет мешала ему легко и правильно двигаться, исподволь она давала ему силы, а он сумел превратить помеху в инструмент достижения успеха.

Конечно, эта выдуманная история далека он реальности, но на то она и метафора, что несет в себе зерно смысла и дает понять противоречивую сущность невроза.

А именно: невротическое страдание – это, с одной стороны, тягостное психологическое состояние, рок, преследующий человека. С другой стороны, — это позитивная сила, способствующая формированию личности.

По мнению известного швейцарского психотерапевта К.Г. Юнга:

невроз — это некий сигнал человеку, пришедший от его внутренней природы и сообщающий, что человеку необходима работа над собой, работа, направленная на расширение и углубления своего сознания, на концентрацию жизненной мудрости.

Невротические страдания несут человеку определенный смысл, говорят ему, что он должен жить другой, более полной жизнью.

Читайте статью:«Все болезни от нервов! А вы уверены?» 

К.Г. Юнг считал, что невроз – это вовсе не бессмысленная болезнь, так как посредством невроза бессознательное встряхивает человека от интеллектуальной и эмоциональной апатии.

Этот недуг развивается под действием внутренней энергии человека, путь выхода которой блокируется «недоразвитостью» его личности.

Он появляется в судьбе человека тогда, когда тот по своему неразумению и недальновидности остановился в личностном развитии, перестал быть автором своей жизни и своей судьбы.   

Приведу в пример одного из моих клиентов:

 После школы он поступил в медицинскую академию, закончив которую, стал врачом. Сначала все было в порядке, но подойдя к тридцатилетнему рубежу, он понял, что стоит на грани.

В его сознание стали все чаще заползать навязчивые мысли о самоубийстве, а состояние тревожности стало его постоянным спутником.  Совместными усилиями проработав проблему, мы выяснили, что в юности он изменил самому себе, предал свою личность, пошел не по своему пути, когда послушал родителей, настоявших на поступлении в медицинскую академию.

А он мечтал стать филологом, изучать языки и культуру разных народов. Второй раз он предал себя, когда женился на нелюбимой женщине и опять по настоянию родителей (заметьте – очевидная чрезмерная зависимость от них). Предательство своих интересов и своей личности сделали его глубоко несчастным и, в конечном счете, привели его к неврозу.

Об этом читайте в статье:

"Через страдания души к возрождению жизни". 

Психологическая помощь позволила ему успешно преодолеть невротический недуг и вовремя начать строить новую жизнь, свободную от болезненных привязанностей, отчаяния и бессмысленности.

А теперь представьте, что невроз обошел бы его стороной. 

• Стал бы он самим собой?
• Родился бы заново как личность?
• Смог бы он стать на путь к счастью и полному раскрытию своей личности?

Конечно же нет, он так бы и остался похожим на выросший, но так и не распустившийся цветок.

Таким образом, отвечая на вопрос, как связаны невроз и личностный рост, следует говорить, что не всегда невротический недуг является приговором.

Эта психологическая проблема

может направлять человека к новым рубежам развития.

Нужно только смотреть на нее как на ресурс, как на один из поводов для выхода

на путь становления личности.  

На этом, пожалуй, мы закончим обсуждать признаки невроза.

Одна из следующих статей будет посвящена теме: «Причины невроза и способы борьбы с ним».

Следите за обновлениями блога. 

До скорой встречи и берегите себя!

© Денис Крюков

Автор сайта

https://formaetsensum.ru/

Психолог в Чите и психолог онлайн

Вместе с этой статьей читайте:

• Психологическая самопомощь или как вести личный дневник
• Самопонимание личности или шаг к самому себе
• Почему я ещё не пошёл к психологу?
• Психолог в Чите