Синдром Емели: 10 причин человеческой лени и бездействия
9:26
Автор: Рубрика: Мотивация и целеполагание 23 комментария

Синдром Емели: 10 причин человеческой лени и бездействия

Синдром ЕмелиЗдравствуйте,

уважаемые читатели и гости моего блога!

Продолжаем говорить с вами о различных проблемах психологии человека.

Сегодня предметом нашего разговора будет лень. А в следующей статье речь пойдет о том, как перестать лениться

Если считаете, что эта тема не про вас, то можете смело переходить к знакомству с другой публикацией.

Тем более что есть люди, которым лень не страшна (это я не про себя 🙂 ).   

И если это не про вас, то представьте, кем бы вы сейчас были и чего бы вы могли добиться, если бы не лень.

Суть в том, что очень сложно встретить человека, который в своей жизни не сталкивался с ленью.

Вспомните хотя бы свои реакции на утренние призывы будильника.

Или то, как вы очень долго, может быть, многие годы не способны взяться за какое-то важное дело.

К примеру, начать посещать спортзал и заняться своим здоровьем.  

Затягивание дел и безволие по утрам – все это вариации на тему: «Лень и что с нею делать».  

Содержание этой статьи:

Емелин синдром или что значит быть ленивым

Причины лени и инертности воли 

Эту тему я уже затрагивал в этой статье. Но там я не разбирал подробно, откуда берется склонность к бездействию и каковы ее причины. Поэтому, давайте посмотрим, что такое…   

Синдром Емели

или что значит быть ленивым

Слово «лень» происходит от латинского «lenus», что означает – «медлительный», «вялый», «малоподвижный».  

Лень – это:

  • физическая и психологическая инерция, малоподвижность, бездеятельность;
  • когда очень надо что-то сделать, но не охота, и дело откладывается в долгий ящик;
  • когда никак не можешь приступить к чему-то важному и ответственному и начинаешь заниматься всякой ерундой;
  • когда все никак не можешь решить, за какое из кучи всех дел взяться и снова занимаешься ерундой или просто бездельничаешь;
  • когда низкая мотивация и нет сил работать.

В общем виде лень и леность – это неспособность или нежелание проявлять активность в каком-либо деле, бездействие, отказ от преодоления трудностей и не проявление воли и упорства в достижении цели. 

Лень может являться привычным способом поведения, стилем жизни.

Скорее всего, у такого человека очень низкий уровень потребности в достижении.

Он склонен к получению удовольствия от инертности и расслабленности. Ничегонеделание – это стиль жизни такого человека.     

Поскольку это социально Неприемлемый стиль поведения, то, так уж повелось, лень воспринимается именно в таком образе.

Отсюда, слова «лень» и «ленивый человек» часто выступают в качестве социальных ярлыков, которые мы навешиваем на себя и на других, не разобравшись в настоящих причинах лени.

Но как психолог могу вас заверить, что человек – только в редких случаях выбирает лень и соответствующий стиль поведения специально, намеренно и осознанно.

Чаще всего инертность и отказ от дел, имеют под собой ряд вполне объективных  оснований.   

Их очень много, поэтому ниже давайте рассмотрим только самые основные.

 

Причины лени

и инертности воли

 

  1. Усталость и истощение

Одной из самых распространенных причин лени является психологическая и/или физическая усталость человека.

Часто человек через силу заставляет себя что-то делать, несмотря на сильное изнеможение. Тогда включается защитная реакция в виде склонности к бездействию и покою.

Так организм охраняет себя от чрезмерных нагрузок. А мы и/или «чуткие» окружающие наклеиваем на себя ярлык «ленивый», что значит, — «плохой» и «никчемный».

Ярлык подкрепляет соответствующий стереотип поведения и делает его привычным. Так действительно становятся ленивыми.  

Так что лучше сразу начинать бороться с усталость и стрессом.

 

  1. Информационная перегрузка

Как разновидность предыдущей причины, склонность к лени может быть результатом чрезмерной информационной стимуляции.

Это очень характерно для современно человека. Слишком много информации обрушивается на него в течение короткого отрезка времени.

Он не успевает ее воспринимать и перерабатывать. Стресс возрастает. Тогда включается кнопка «stop» и человек начинается неосознанно лениться.

 

  1. Принуждение

Часто бывает так, что битье баклуш или когда «ничего не хочется» — это сигнал о том, что дело, к которому нужно приступить, навязывается другими людьми и обстоятельствами. 

Тогда лень становится способом сопротивления тому, что с усилием и подавлением навязывается со стороны.

В первую очередь это касается детей, родители которых являются поклонниками исключительно директивно-авторитарного стиля воспитания.

Тоже касается и лености сотрудников многих компаний.

Они чаще всего проявляют трудовую инертность, если руководитель использует в управление лишь принуждение и нарушает все  правила критики подчиненных.         

Наоборот, чтобы избежать лени и снижения лояльности подчиненных успешный руководитель будет содействовать росту положительной мотивации, и повышать качество социально-психологического климата в коллективе.

  1. Несоответствие деятельности интересам и ценностям человека

Так же одна из распространенных причин лени.

Она может стать привычной, если человек занимается тем, что ему не по душе, что конфликтует с его характером, потребностями и склонностями.  

Например, человек мечтал быть художником, а родители устроили его в престижный экономический вуз.

И вот он – экономист. Но при этом ни он сам, ни окружающие не могут понять, почему он работает через силу, часто ленится и проявляет инертность.

С конфликтом между внешним и внутренним, между «хочу» и «надо» часто связана еще одна причина лени – блокирование процесса реализации личности.

 Это происходит, когда человек:

  • не реализует скрытые в нем потенциалы, не следует своему призванию, не исполняет своего предназначения,
  • не реализует заложенную в нем жизненную программу,
  • живет не своей жизнью,
  • идет не по своему пути,
  • следует навязанным со стороны целям и ценностям.

Я называю это «Синдром смерти при жизни». Лень может быть одним из его симптомов.

Об этом синдроме читайте в статье: Все болезни от нервов! А вы уверены?

 

  1. Проблемы с самовосприятием и самооценкой

Тут может быть несколько вариантов.

Например, человек может бояться совершить ошибку или сделать что-то не так. В этом случае страх ответственности, идет рука об руку со страхом наказания.

Или, например, когда нужно делать что-то очень важное и значимое и при этом добиться наилучшего результата.

Здесь снова проявляет себя страх ошибиться и сделать все неправильно.

В обоих случаях реакцией на это может быть затягивание дел, безволие, отказ от деятельности, а в тяжелых случаях, – безделье, как образ жизни.

Иногда за такими реакциями можно усмотреть проявление перфекционизма, т.е. бессознательное стремление все и всегда делать наилучшим образом.

Связанные с этой проблемы описаны в статьях:

Закон Йеркса-Додсона и управление мотивацией

Эффект Пигмалиона: материализация мыслей и чувств

        

  1. Однообразие жизни

Согласитесь, когда жизнь приелась, когда каждый день происходит одно и то же, когда все стало обыденным, и повседневность давит со всех сторон,

очень привлекательно бросить все дела и нырнуть в омут сериалов, компьютерных игр, в чтение книг или просто валяться на диване.  

Видимо настал время понять, как разнообразить свою жизнь и начать действовать в этом направлении. Может быть, начать с мелочей?

         

  1. Ложные убеждения

Часто причиной лени являются ложные убеждения и различные иллюзии.

Классическая иллюзия – «все исправится само собой» или – «судьба – это приговор», или – «если случилось что-то хорошее, то вслед за ним обязательно будет плохое».

Соответственно делается вывод:  «тогда лучше вообще ничего не делать и не дергаться. Так хотя бы сохранишь то, что имеешь» 

В этом случае лень отражает в себе убеждения, которые мешают жить.  

 

  1. Неумения планировать свою деятельность и ставить цели

Тоже одна из самых распространенных причин.

Человек может отказываться от каких-либо действий и впадать в вялотекущую апатию, поскольку на него наваливается множество дел, и он не знает, за что схватиться.

Как правило, такой человек допускает ошибки и промахи в управлении временем, а, значит, он уже не может перестать спешить и при этом успевать больше.

Тогда лень становится реакцией на чрезмерную перегрузку и усталость.      

 

  1. Негативные эмоции

За многими проявлениями лени могут скрываться различные негативные эмоциональные состояния, такие как, гнев, тоска, печаль, вина, обида и скорбь (о том, как с ними бороться Здесь и Здесь).

Они отрицательно влияют на мотивацию и общее самочувствие человека и убивают его желание что-либо делать.

Например, страх и тревога могут быть вызваны неподготовленностью к выполнению дела, незнанием и отсутствием опыта, то человек начинает уклоняться от действий и искать спасения в пустых занятиях и развлечениях.

 Близкая к данной теме статья:

10 способов найти хорошее настроение

 

  1. Лень как удовольствие

Согласитесь, многим состояние расслабленности и отвлеченности от дел приносит кайф. Такие люди начинают подсаживаться на этот наркотик и пребывают в нем многие годы, а то и всю жизнь.

Ведь если более-менее сносное существование можно обеспечить минимумом усилий, то и не надо напрягаться, не надо дергаться и чего-то там добиваться.  

Скорее всего, такой образ жизни – результат неправильного воспитания или следствие эмоциональной травмы.     


Такая вот «горячая» десятка самых распространенных причин лености и безделья.

Как вы поняли, не всегда, а как раз чаще всего, лень и инертность не являются свойствами характера человека, а есть следствие вполне объективных причин.  

При этом практически во всех случаях эти причины лени связаны друг с другом.

И чтобы избавиться от нее, обрести бодрость и хорошее настроение, и начать действовать желательно определить и проработать каждую из них.

О том, что нужно делать, чтобы синдром Емели и безволие покинули вас, мы поговорим в следующей статье.      

На этом все.

С нетерпением жду ваших комментариев и отзывов.

До встречи в следующей публикации.

© Денис Крюков


Вместе с этой статьей читайте:


Вам понравилась статья?

Буду очень Вам признателен, если оставите свой комментарий 🙂 (форма комментирования расположена ниже. Ваш e-mail нигде не будет опубликован).

Также буду очень Вам благодарен, если оформите подписку на новые статьи моего блога! Их анонсы будут просто приходить вам на e-mail. 

Зачем это нужно?

Вы первые будете узнавать о самых свежих обновлениях, новостях и публикациях. Кроме того, все подписчики получают очень привлекательные бонусы и скидки на предлагаемые мною услуги и информационные продукты!

 Как подписаться? Воспользуйтесь формой подписки, что расположена после каждой статьи. Теперь анонсы новых публикаций будут приходить Вам на почту! 😀

Автор: Денис Крюков

Получать сообщения о новых статьях на почту
23 комментария
  • Игорь

    Во как, да синдром даже в честь Емели назвали.

    впервые слышу про это.

    2017-01-15 в 1:51 | Ответить
    • Денис

      Могли бы в честь Обломова назвать, но имя Емеля больше подходит к синдрому. Емелю все знают.

      2017-04-20 в 11:01 | Ответить
      • Игорь

        Это мы знаем, иностранцы этого не поймут))))

        2017-05-01 в 8:50 | Ответить
      • Денис

        Мы для себя термины подбираем, не для иностранцев.

        2017-05-03 в 11:03 | Ответить
        • Игорь

          Конечно для себя. Но иностранцы если заинтересуются этим, то не поймут

          2017-05-19 в 9:37 | Ответить
  • Валентина

    Синдромом Емели назвали проявления лени у человека, но исходя из пояснения статьи — Емеля — не лентяй, а жертва условий. Вон какие сквалыги у него снохи — сёстры старших братьев!!!))))

    2017-01-14 в 5:12 | Ответить
    • Игорь

      Какой же он жертва?

      Не снохи же дрова пойдут рубить. Ну за водой конечно могли сходить

      2017-05-19 в 9:46 | Ответить
  • Марго

    Денис, мне нравятся твои статьи, не всегда правда удается вдумчиво прочитать... Не мог бы ты осветить вопрос, очень важный не только для меня... Это переедание! Когда ты не голодная, а всё равно жрешь... именно жрешь, а не кушаешь))

    2017-01-12 в 10:23 | Ответить
    • Валентина

      Обычно люди много едят , когда неудовлетворены жизнью. По-видимому, у Марго такая беда.)

      2017-01-14 в 4:14 | Ответить
      • Игорь

        Это так же бывает, когда человек волнуется или нервничает

        2017-05-19 в 9:52 | Ответить
      • Денис

        Много едят, когда заняться нечем или неохота.

        2017-05-30 в 11:01 | Ответить
  • Марго

    Я с детства себя помню, всегда была ленивая)) ничего не хотела делать по дому, спала до обеда и и всегда находила способы , чтобы ничего не делать... но если вдруг нужно было что то , лично мне и для моего блала... мобилизовалась за 5 сек)) но свозрастом привычки немного изменились... до обеда спать уже не могу, уборкой и готовкой занимаюсь на автомате(но не люблю по прежнему)...И если есть возможность, что то не делать, поверьте... я не буду делать))

    2017-01-12 в 10:07 | Ответить
    • Валентина

      То, что Марго могла мобилизоваться за 5 минут, говорит уже о том, что она не ленива настолько, как считает сама. Просто в семье у неё была какая-то обстановка...? не располагающая мобилизоваться...

      2017-01-14 в 4:18 | Ответить
      • Игорь

        Ну что она не ленивая в свою пользу это понятно)))) Но с возрастом остальная ленца, сама отошла

        2017-05-19 в 9:55 | Ответить
  • Денис

    Кирилл, да в общем никто не виноват))) Такова жизнь. А что делать? Жить и работать над собой))

    2017-01-11 в 12:50 | Ответить
    • Валентина

      Это правда. Ничего не поделаешь — люди вокруг нас разные. В зависимости от этого и судьбы у людей разные.

      2017-01-14 в 4:47 | Ответить
      • Игорь

        А еще на данный момент судьба зависит от того кто в какой семье родился или кто на ком женился)))))

        2017-01-15 в 1:50 | Ответить
        • Валентина

          Да, и это самое ненормальное в нашей стране. Такая вот расчетливость во всём.

          2017-01-16 в 8:47 | Ответить
          • Игорь

            Да у на с много чего не нормального в стране и по этому другие страны, нас не могут понять)))))

            2017-05-19 в 9:58 | Ответить
  • Кирилл

    Кто виноват и что делать?

    2017-01-11 в 11:08 | Ответить
    • Валентина

      Извечные русские вопросы, на которые нет ответа пока.))

      2017-01-14 в 5:01 | Ответить
      • Денис Крюков

        Я думаю, работать надо и мотивировать себя на действия, несмотря ни на какие внешние условия. По крайней мере стараться это делать. Главное, не уходить в мир иллюзий и фантазий — гиблое дело!

        2017-01-24 в 5:26 | Ответить
        • Игорь

          Ну фантазировать то не грех, иногда полезно))))

          Некоторые фантазии, превращаются в реалии

          2017-05-19 в 10:01 | Ответить
;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: