Приветствую всех!
За последние 3 недели опубликовал цикл статей на тему измены в отношениях. Сейчас решил немного сменить направление. Планирую разместить несколько заметок, посвященных жизненным кризисам.
Это первая из них.
Кризисные периоды часто проявляют себя в осознании того, что нет счастья в жизни. О том, что такое счастье я уже писал. Сегодня о противоположном, о несчастье.
Несчастье или отсутствие счастья:
есть ли разница?
Давайте сразу условимся, что есть большая разница между несчастьем и отсутствием счастья. Несчастье, это когда в жизни человека случаются какие-то тяжелые, горестные события.
Болезнь, например, горе или смерть близкого. Или какие-то тяжелые невосполнимые потери. Надолго или навсегда делающие человека несчастным.
Отсутствие счастья – это другое. Это его отсутствие, без явных признаков несчастья. Это острое или лишь смутное ощущения, что в жизни чего-то не хватает.
Такого, что бы окрасило ее в яркие краски и принесло радость.
Поспрашивайте людей. Спросите: «Вы счастливы? У вас есть счастье?». Если человека ответит «нет», спросите его: «Тогда что, вы несчастны?». Большинство тоже ответят «нет».
Получается, что большинство людей нельзя назвать счастливыми. Но и несчастными их тоже не назовешь.
Просто у них нет ощущения счастья. В данный момент, ни в какой либо другой они не переживают такого состояния.
Сегодня поговорим как раз об этом.
Нет счастья в жизни:
как это бывает?
Если совсем все обобщить, то звучит довольно банально: это когда нет гармонии с собой и миром. Человек переполнен или лишь слегка наполнен ощущением неудовлетворенности. Тем, как он живет. Все у него идет не так, как надо. Хуже, если все идет хорошо. И можно даже радоваться.
Но, тем не менее, есть смутное, а иногда и явное ощущение, что все не то. Что чего-то не хватает. Что все скучно и пресно. Словно живешь чужой жизнью.
Отсутствие счастье, это когда жизнь наполнена суетой и множеством дел. Результат которых не приносит удовольствия.
Или когда настоящее не очень-то радует. Когда, кажется, что счастье впереди, но потом проскальзывает колкое и тревожащее сомнение: «А впереди ли? А может уже позади? А может его вообще нет? Этого самого счастья!».
Когда не везет. Многое не получается. И, кажется, что ты занят совсем не тем, чем бы хотелось. А чем бы хотелось, ты сам не знаешь.
Когда живешь как на автомате, впустую растрачивая свои дни.
В особо сложных случаях человека явно или исподволь преследует усталость и разочарование. А также сомнения и ощущение бессмысленности.
Причины того,
почему нет счастья в жизни
Я здесь просто перечислю. Подробнее читайте в следующих статьях из рубрики Кризисы жизни.
1.Неспособность адекватно разрешать конфликт между собственными желаниями и побуждениями и требованиями реальности
- Неправильный выбор жизненного пути
- Отсутствие хотя бы простейших целей в жизни
- Трудное детство, наполненное эмоциональными травмами
- Чрезмерно напряженные внутренние конфликты и противоречия
- Низкий уровень психологического здоровья и культуры (в частности, высокая конфликтность и агрессивность личности, эгоизм, низкий уровень нравственности)
- Низкий уровень осознанности и рефлексии
- Ощущение собственной ненужности и незначительности (неспособность ценить себя)
- Неспособность любить самому и принимать любовь других
- Убеждение, что счастье приходит извне. Например, в виде другого человека, который решит все проблемы. Или, например, миллиона долларов, который тоже все решит.
- Безверие (В кого? Или во что? Здесь каждому свое…и по вере его)…
12.Нежелание что либо поменять в своей жизни и судьбе (инертность личности)
И еще 250 или более причин,
которые чаще всего удается найти и устранить
только с помощью психотерапии или,
как минимум, нескольких консультаций с психологом
Формула (рецепт) НЕсчастья
Я думаю так.
Есть два варианта, две крайности, где счастье никогда не появится.
Это либо жуткий эгоизм и гипертрофированное себялюбие, либо инфантилизм с зависимостью от других людей при полном забывании и обесценивании себя.
Если подробнее, то:
Займитесь не своим делом. Забудьте свой путь и предназначение. Живите не своей жизнью. Приобретите неуверенность в себе. Потеряйте самостоятельность и станьте зависимым от других людей. Можно наоборот. Станьте жутким эгоистом, думайте только о себе. Других не слушайте. Идите по головам и напролом. Плюс к этому. Живите, думая только о материальном. Плюньте на свое здоровье и здоровье окружающих. Забудьте про творчество. Перестаньте развиваться как личность. Бойтесь смерти, будущего и настоящего. Мыслите негативно…
Впрочем, можно не усердствовать в столь многом. Достаточно следовать одному-двум пунктам из всего списка, чтобы счастье обошло стороной.
А что если счастья все равно нет?
Что делать?
Вот примеры рецептов счастья: «мыслите позитивно», «радуйтесь каждому мгновению жизни», «поставьте цели в жизни», «откажитесь от негативных убеждений», «полюбите себя», «простите все обиды» и т.п.
Красиво звучит, не правда ли!
Как думаете, работает?
Нет. Не работает. Пустые слова.
Если бы работало, то уже все были бы давно счастливыми. Все эти советы просто не выполнимы. Одним желанием и силой воли вы не заставите себя полюбить мир и простить окружающих за обиды.
И тем более не избавитесь от негативных мыслей и убеждений, если они как сценарий заложены в вас с детства. Если вам пришлось перенести психологические травмы. Тем более, если вы о них не помните.
Почему не работает? Да потому, что кроме сознания, у нас есть и бессознательное. Мы и сознанием-то своим с трудом управляем. Не говоря уж о бессознательном. Над многими людьми оно само властвует.
Не работает еще и потому, что у нас есть множество защитных психологических механизмов, которые в одиночку невозможно найти и проработать.
Поэтому одним своим желанием и волей, даже очень и очень сильными, мы мало что можем изменить и стать счастливыми и сделать счастливыми свои семьи.
Как решить проблему?
Как психолог всегда рекомендую психотерапию.
Для многих это действительно один из эффективных способов найти счастье в жизни
Сама по себе терапия не приносит счастья. Но она открывает пути. Прежде всего, пути к себе. К причинам отсутствия у вас счастья. К причинам ваших проблем и затруднений. А, значит, пути к их решениям.
На этом все. В следующих статьях продолжим изучать тему, почему нет счастья в жизни. И как его найти. А потом еще удержать и не потерять.
До новых встреч! Берегите себя!
© Денис Крюков
Автор сайта
https://formaetsensum.ru/
Психолог в Чите и психолог онлайн
Отправляя сообщение, Вы разрешаете сбор и обработку персональных данных. Политика конфиденциальности
Добрый вечер, а вы были несчастным в полном смысле этого слова?