Сложные отношения с другими людьми (Тест)

Здравствуйте, уважаемые читатели! Сложные отношения с другими людьми, ссоры, конфликты, непонимание, манипуляции и прочие неурядицы в отношениях – главная причина психологических проблем, стрессов, проблем со здоровьем, неудач в личной и профессиональной жизни.

Часто люди задаются вопросом: «Почему в моей жизни все не так? Почему так много проблем? Почему я часто болею? В чем причина?».

Как практикующий психолог отвечу  – частая причина неудач и плохого настроения, в том, что у вас неправильно построены отношения с окружающими. Об этом я уже писал в статье «Больно на душе: 7 главных причин». Мы – социальные существа. Мы не способны жить вне общества. Большинство людей очень тяжело переносит одиночество.

А если у вас проблемные отношения с окружающими, то это очень негативно сказывается на вашем психологическом и телесном здоровье, на качестве жизни, на ваших достижениях и настроении. И, кстати, эта связь может быть незаметной и не очевидной для вас. Вы вообще можете думать, что в отношениях у вас все в порядке, а ответственность за них лежит на других.

Как оценить свои отношения с другими людьми? Как понять, удачны они ли нет? Приносят мне проблемы и стрессы или, наоборот, способствуют успеху и хорошему самочувствию?

Предлагаю вашему вниманию Тест на тему:

Насколько у вас конфликтные и сложные отношения

с другими людьми  

Пройдя его, вы сразу поймете, стоит ли беспокоиться и начинать что-то предпринимать, или же в ваших отношениях с другими все в порядке? Ниже представлены 12 утверждений. На каждое их них нужно дать ответ «Да» и «Нет». Старайтесь отвечать не раздумывая. Дальнейшие инструкции читайте в конце статьи.

1. Часто, после того, как конфликт уже окончен, вы продолжаете внутренний диалог с оппонентом, пытаясь ему что-то доказать и убедить его в чем-то.
2. Вам иногда кажется, что другие вас не понимают и думают, что с вами что-то не так и вы какой-то не такой, как все.
3. Вы часто недовольны другими людьми, в чем-то их обвиняете, думаете о них с неприязнью, обидой, или другими негативными чувствами.
4. Бывает так, что находясь в обществе незнакомых и малознакомых людей, вы чувствуете неловкость, скованность, тревогу, зажатость и напряженность. Вам хочется уйти, вы стараетесь быть незаметным.
5. Вам сложно открыться и довериться людям. Сложно показать им свои истинные чувства и переживания. Вы думаете, что на людей не стоит полагаться. Ведь они могут открыть другим остальным или использовать против вас все, что вы им доверили.
6. Прямо сейчас в вашем окружении есть хотя бы один человек, с которым у вас сложные отношения. С кем вы часто ссоритесь и конфликтуете. И/или находитесь в состоянии затяжного, то затухающего, то возгорающегося вновь конфликта.
7. Даже во время небольших конфликтов вы часто реагируете на слова, действия и поведение других людей злостью, обидой, отстранением, недовольством, критикой и обвинениями. Хотя можете все это очень хорошо скрывать от них и даже от себя.
8. Вы одиноки, вам сложно устанавливать контакты с другими людьми, общаться и поддерживать длительные отношения. Вы можете думать, что это из-за проблем из детства. Тест на эту тему.
9. Наоборот, у вас большой круг общения, вы легко общаетесь и заводите знакомства. Но отношения поверхностные и не долгие. В них нет искренности и теплоты.
10. В вашем окружении нет ни одного человека, кому бы вы хотели и могли доверить свои истинные мысли и переживания.
11. Вам иногда кажется, что люди с вами общаются, только потому, что хотят от вас что-то получить. Ведь как человек, как личность вы не очень-то им интересны. Вы частенько чувствуете себя использованным.
12. Вам сложно или вообще невозможно первым начать заглаживание конфликта и примирение. Вы долго злитесь и помните обиды на окружающих.

Подведение итогов

• Если вы ответили «Да» на 1-2 пункта, то это говорит о том,  что у вас есть определенные сложности в отношениях с другими людьми. Возможно, что это и не мешает вам жить. Никак не влияет на ваше настроение и самочувствие. Или вам так кажется.

Но стоит внимательнее отнестись к тому, что происходит в вашей жизни. Возможно то, чем вы не очень довольны, то, что вас беспокоит, например, неудачи или проблемы со здоровьем напрямую зависят от проблем в отношениях с другими людьми.

• Если вы ответили «Да» на 3 и более пунктов, то у вас действительно сложные отношения с окружающими.

И ваши жизненные проблемы и неурядицы во многом определяются этими сложностями. И чем больше «Да», тем больше в них конфликтов, непонимания, стрессов, эмоционального напряжения и недовольства. А, значит, тем больше у вас неудач и проблем в жизни.

Если это так, то, возможно, что настало время обратиться к психологу, для решения этих проблем.

На этом все. Удачи в делах и отношениях! Берегите себя!

© Денис Крюков

Автор сайта

https://formaetsensum.ru/

Психолог в Чите и психолог онлайн

Вместе с этой статьей читайте: 

• Твой сценарий жизни: чужая программа или личный выбор?
• Когда нужно обращаться к психологу семейной паре (Тест)
• Кризис в отношениях с мужем (Тест)