Психологические детские травмы и семейные раны: (Тест)

Здравствуйте, уважаемые читатели и гости моего блога! Сегодня публикую еще один тест. Он на тему: психологические детские травмы и их последствия.
Со времен Зигмунда Фрейда известно, что многие проблемы в нашей взрослой жизни корнями уходят в наше детство.
Работая со своими клиентами, я каждый раз в этом убеждаюсь. Если в их родительских семьях было не все хорошо, были какие-то серьезные проблемы, то это создает проблемы и трудности в их взрослой жизни. Так, что они вынуждены искать помощи у психолога. Например, у них у самих проблемная или  дисфункциональная семья.
Этот тест поможет вам понять, насколько сильно на вас влияет ваше детство и насколько это влияние деструктивное.
Сначала дайте ответ «Да» или «Нет» на утверждения из блока 1, а затем из блока 2. Далее суммируйте количество ответов «Да» по обоим блокам.

Блок 1. Психологические детские травмы

и ваше прошлое

1. В семье были случаи физического и эмоционального насилия в отношении вас или других членов семьи (угрозы, оскорбления, побои и т.п.)
2. Один или несколько членов вашей семьи страдали алкогольной или наркотической зависимостью, были склонны к деструктивному агрессивному поведению и тирании.
3. Были чрезмерный контроль и гиперопека со стороны родителей или других родственников. Либо, наоборот, их безразличие и безучастное отношения к вам. Так, что вы росли сами по себе. Стиль воспитания родителей приносил вам боль и обиды. 
4. Вас часто упрекали, ругали, критиковали, сравнивали с другими детьми. Родители или родственники часто были недовольны вами и вашим поведением. Возможно, что это продолжается до сих пор.
5. Были частые ссоры и конфликты между родителями и другими членами семьи, хроническое недовольство друг другом.
6. Вы часто ощущали, что родителям явно не до вас. Вам не хватало их внимания. Вы часто чувствовали себя одиноко. 
7. Вам много чего запрещали, при этом было очень много требований, с которыми было просто невозможно справиться.

Блок 2. Травмы детства

и ваше настоящее

1. Плохие, неприятные, приносящие дискомфорт воспоминания из детства, и о детстве, касающиеся родителей, родственников и в целом отношений в семье.
2. Сейчас, во взрослой жизни у вас есть ощутимые проблемы с самооценкой и уверенностью в себе. Вы не слишком-то удовлетворены собой, вашими достижениями и отношениями с окружающими.
3. Во взрослой жизни у вас есть ощутимые проблемы и конфликты в отношениях с близкими, коллегами, с противоположным полом.
4. Спустя годы вы до сих пор время от времени или часто конфликтуете с родителями или кем-то из них. Бывает, что они нарушают ваши личные границы и границы вашей семьи. У вас словно нет своего пространства.
5. Вы до сих пор слишком сильно зависите от мнения родителей. Часто соглашаетесь с ними против своей воли. И от этого живете не своей жизнью.
6. Иногда или часто вам не очень хочется общаться с родителями или с кем-то из них. Общение носит формальный характер. И часто на грани конфликта.
7. Иногда или часто в отношении родителей вы испытываете такие чувства, как: вина, стыд, тревога, злость, обида за то, что вас не понимают и не хотят услышать. За то, что навязывают свое мнение и всегда вами недовольны и т.п.

Подведение итогов:

Если у вас есть хотя бы один ответ «Да» по блоку 1 и хотя бы один ответ «Да» по блоку 2, то это говорит о том, что в вашей взрослой жизни есть проблемы, уходящие корнями в детство. Возможно, это и слабо ощущается вами. Но многое, из того, чем вы сейчас не довольны, что вас сейчас беспокоит, родом из детства и по-хорошему должно быть проработано.

Если ответов «Да» по блокам 1 и 2 в совокупности набирается 3 и более, то это говорит о том, что психологические детские травмы не просто влияют на вас, а во многом определяют вашу жизнь, ваше психологическое состояние, ваши отношения с окружающими и ваши профессиональные неудачи и трудности.
Если хотите все это поменять, обращайтесь за помощью к специалисту и работайте над качеством своей жизни.

На этом все. В следующих статях я продолжу рассказывать о различных психологических проблемах и способах их решения.

© Денис Крюков

Автор сайта

https://formaetsensum.ru/

Психолог в Чите и психолог онлайн

Вместе с этой статьей читайте: 

• Когда нужно обращаться к психологу семейной паре (Тест)
• Кризис в отношениях с мужем (Тест)
• Что такое «плохой характер»