«…Именно встреча с одиночеством
делает возможной для человека
глубокую и осмысленную связь с другими людьми».
(Ирвин Ялом)
Здравствуйте,
уважаемые читатели и гости моего блога!
В этой статье поговорим об одиночестве. Его горечь касается всех. Нет такого человека, который хотя бы раз в жизни не чувствовал себя одиноким.
Проблема одиночества стала очень острой в современном мире.
Все больше и больше людей теряются в его нескончаемых лабиринтах и дышат то освобождающим, то смертельным воздухом его бесприютных долин.
В наше время именно страх одиночества стал одной из сложнейших психологических проблем, с которой человек приходит на прием к психологу.
Это одна из причин суицидальных исходов среди взрослых и детей.
Давайте попробуем разобраться в этой проблеме.
Попробуем понять, что такое одиночество, а в следующей статье узнать – каковы его причины и последствия.
А в других статьях на эту тему, мы с вами обсудим, в чем сходства и различия женского и мужского одиночеств.
Читайте, например: Здесь
А также посмотрим, что такое одиночество вдвоем.
Для начала интересная и очень грустная история.
Одинокий кит
или зов в пустоту на частоте
52 Герца
С 1980-х годов прошлого века ученые регулярно наблюдают в различных местах мирового океана странного кита.
Дело в том, что у него очень необычное пение.
Он поет на часто 52 Гц. В мире больше нет китов, которые поют на такой частоте.
Он единственный. Поэтому и самый одинокий.
Ведь обычные синие киты поют на частоте 15-20 Гц, а финвалы на частоте 20 Гц. Если так, то сородичи просто не слышат его.
А пение – это, по-видимому, единственный способ коммуникации между китами.
К тому же этот одинокий кит путешествует вдали от путей миграции его сородичей.
И вот уже четвертый десяток лет этот одинокий кит поет свою песню, но другие киты не слышат, и никогда не услышат его призывного пения.
И он никогда не встретит никого из подобных ему.
Так он и будет скитаться по бескрайним просторам океана до тех пор, пока смерть не споет ему свою первую и последнюю песню.
Ученые не могут установить причину этого феномена.
Предполагают, что этот кит либо мутант, либо гибрид синего и какого-то другого вида китов.
Но это, в общем-то, и не важно.
Важно то, что этот кит словно напоминание нам, людям об одиночестве и о величайшей ценности человеческого общения.
Слушая историю про 52-герцевого кита, мы не будем далеки от истины, если представим, что многие-многие люди, даже говоря на всем вполне понятном языке, не могут докричаться до окружающих и так и остаются одинокими навсегда.
Полезная статья на эту тему:
Проблема одиночества
или взгляд в Зазеркалье
Стоит сразу отметить, что нужно различать одиночество и уединенность.
Уединенность – это только лишь временная отстраненность от других.
Это способ остаться наедине с самим собой.
Это общение с самим собой, вне круга внимания окружающих.
Уединение – это отдохновение души от событий внешней жизни на островах внутреннего мира.
Совсем другое дело – одиночество.
Сухое научное определение гласит:
Одиночество – это психологическое состояние,
связанное с переживаниями своей оторванности от других людей, своей изолированности
и непреодолимой отдельности от них
Ключевое отличие одиночества и уединенности в эмоциях и чувствах сопровождающих каждое из этих состояний.
Если уединенность сопровождается спокойствием, комфортом, сосредоточенностью, ощущением своей целостности.
То рука об руку с одиночеством, по отдельности или вместе всегда идут:
- тоска
- отчаяние
- депрессия
- скука
- лень
- ощущение брошенности
- подавленность
- опустошенность
- никчемность
- жалость к себе и т.п.
Самое страшное, что эти переживания и эмоции нельзя с кем-то разделить, нельзя высказать их кому-то.
Более того, одинокий человек чаще всего чувствует, что окружающим людям, да и всему миру в целом, он совершено безразличен.
Именно по этому:
Одиночество – это
всегда личное странствие по безличным мирам
бесприютности
Мы думаем, что избежать одиночества можно, пойдя навстречу людям, открывшись им, начав общаться с ними.
Мы думает, что можем побороть одиночество, если и они пойдут нам навстречу, откроются нам.
Да, и это так.
Но проблема одиночества как раз в том, с ним можно повстречаться даже в обществе самых и любимых людей, например, в счастливой семье или среди самых близких друзей.
Даже здесь демон одиночества часто находит лазейку и оказывается рядом с нами и внутри нас.
О демонах читайте в статье:
Согласно многим философским и психологическим учениям, одиночество – это необходимая и непреодолимая черта человеческого существования.
И ни что в нашей жизни, ни социальный успех, ни многочисленные связи, ни друзья, ни семья неспособны помочь нам преодолеть границы одиночества.
В конечном итоге, мы остаемся наедине с собой и узнаем, что такое страх одиночества и изоляции.
Чаще всего, он рассматривается как психологическая реакция человека на дефицит отношений с другими людьми.
За этим всегда стоит:
- нарушение эмоционального контакта в семье
- эмоциональная отдаленность, т.е. поверхностное общение, без затрагивания интимной стороны души, без выражения сокровенного, без глубины, без индивидуальных нот
- сложные жизненные ситуации и жизненные кризисы
Подробнее о последнем пункте в рубрике:
При этом одиночество чаще всего это не пространственная и физическая изолированность человека, это субъективное внутреннее переживание изолированности и оторванности от других людей.
И оно практически всегда сопряжено с переживаниями своей конечности и смертности, с переживаниями временности и быстротечности жизни.
Кроме того, одиночество всегда идет рука об руку с переживаниями упущенных возможностей, с тем, что могло быть, но чего уже никогда не будет.
Вот статья о «пустой» жизни:
Токсичность одиночества в том, что оно угрожает нашим надеждам и чаяниям, оно угрожает несбыточностью жизни и становится его фундаментальным основанием.
Ибо вне связей с другими, в пустоте и в изоляции можно прожить только несбывшуюся жизнь.
В этом случае одиночество становится особой формой самовосприятия.
Это погруженность в себя, помноженная на неприятие другими и невозможность преодолеть межличностные границы.
Оно словно бы говорит нам: «Ты чужой в чужом мире».
Заброшен в него, чтобы ощутить свою ненужность, неспособность разделить с кем-то свои переживания, свои чувства, свои чаяния, свою боль и даже радость и счастье.
Иногда такие переживания погружают человека в невроз, лишают его жизненной энергии.
А хроническое одиночество, при прочих равных условиях, может рассматриваться как самостоятельный признак невроза.
И вот здесь я рискую быть обвиненным Вами,
уважаемые читатели, в том, что я предлагаю здесь только лишь
пессимистичный взгляд на одиночество
И действительно, одиночество может быть как болезненным, патологическим состоянием, способным даже привести человека к смерти.
Так и состоянием, подталкивающим к творчеству, самовыражению, преодолению пределов собственной личности и существования, к раскрытию собственных возможностей и талантов.
Ирвин Ялом в книге «Экзистенциальная психотерапия» говорит, что одиночество – это одна из предельных, то есть экстремальных данностей человеческого существования.
Но если человек успешно справляется с противостоянием одиночеству, так же, как и, например, смертельной болезни, то он преображается.
Ему открываются новые смыслы существования.
Он открывает новые пути к самому себе и другим людям.
Он находит то, что оправдывает его существование, делает осмысленной его жизнь и преодолевает парализующий страх одиночества.
И, как это не парадоксально звучит, находит в этом освобождении не только смысл жизнь, но и смысл смерти.
Именно успешное преодоление своего одиночества и изоляции способствует росту личности, ее зрелости и мудрости.
Статьи на эту тему:
Личностная зрелость (не будь взрослым, иначе будет больно)
Психологическая зрелость (что значит быть по-настоящему взрослым)
Ну что же, если в этой статье мы пока только лишь подступились к ответу на вопрос: «Что такое проблема одиночества?»,
то в следующей статье рассмотрим его основные причины.
Вот эта статья:
На этом все.
Жду Ваших комментариев и отзывов.
Берегите себя!
© Денис Крюков
Вместе с этой статье читайте:
Константин, вы верно подметили зависимость и взаимосвязи депрессии, одиночества и ощущения комфорта — это порочный круг, когда одно состояние автоматически запускает другое, а то следующее. Последнее затем подкрепляет первое... И все начинается сначала. Чтобы выйти и этого нескончаемого круга, нужно убрать один из элементов
Одиночество порождает депрессию. В депрессии тяжело, постепенно к ней привыкаешь и это уже становится твоей зоной комфорта. После когда одиночества уже нет ты специально загоняешь себя в это состояние т.е. ищешь все возможные способы, что бы быть одиноким потому, что тебе так комфортнее. В итоге депрессию и дискомфорт создаёт не хватка одиночества. И оно уже становится твоим лучшим другом.