Что такое психологическое консультирование
9:47
Автор: Рубрика: Психологическое консультирование 57 комментариев

Что такое психологическое консультирование?

Психологическое консультированиеЗдравствуйте, уважаемые читатели!

Данную статью я посвящаю теме психологического консультирования.

Дело в том, что многие люди, обращаясь к психологу, имеют слабое представление о консультационной психологии и психотерапии.

Для большинства – это нечто тревожащее и пугающее, почти сродни посещению зубного врача. А то и врача посерьезнее. В этой статье я постараюсь ответить на следующие вопросы:

  • Что такое «психологическое консультирование»? 
  • С какими проблемами обращаются к психологу?
  • Какова цель психологического консультирования?
  • Как помогает психолог?

Психологическое консультирование – это одна из разновидностей не врачебной психологической помощи клинически здоровым людям, но испытывающим определенные трудности и проблемы в повседневной жизни, в общении, в трудовой деятельности.

Что это за проблемы? В целом, это все, что мешает жить и продуктивно работать, все, что снижает качество жизни, делает ее неполноценной или даже совсем пустой и бессмысленной, все, от чего снижается личная эффективность, психологическое здоровье и прекращается саморазвитие человека.  

К таким трудностям и проблемам можно отнести:

  1. Сложности в отношениях с другими людьми —

— частые и изматывающие конфликты с окружающими (с сотрудниками, сослуживцами, с членами семьи, соседями и т.д.);

— внутренние конфликты, «раздор с самим собой», проблема жизненного выбора;

— неудовлетворенность отношениями с другими: «меня не ценят», «не любят», «я ни кому не нужен»;

— супружеские измены, неудовлетворенность семейной жизнью;

— зависимость от других;

— и т.п.

  1. Различные не комфортные психологические состояния —

— одиночество,

— тревожность,

— депрессия;

— апатия;

— ощущение безысходности бессмысленности жизни;

— страхи;

— пессимизм, подавленность;

— неуверенность в себе,

— недовольство собой;

— колебания в принятии решений, нерешительность;

— смятение;

— и т.п.

(О преодолении сложных жизненный ситуаций смотрите статью: Через страдания души к возрождению жизни)

  1. Кризисы жизни

— потеря работы;

— разочарование в жизни, в выбранном пути;

— измена;

— утрата смысла жизни;

— потеря близких;

— возрастные кризисы;

— кризисы, связанные со сменой обстановки (работа, переезд на новое  место жительства, болезнь, измена, и др.).

(Подробнее о кризисах: "Жизненный кризис: союз опасностей и возможностей (Часть 1) и (Часть 2)

Кроме того, наряду с подобными проблемами, человек обращаются к психологу для того, чтобы тот помог им улучшить качество жизни. Например:

— приобрести душевное равновесие и повысить уровень психологического здоровья

— научиться тому, как справляться со стрессом и депрессией; 

— понять себя, понять то, что происходит в жизни, повысить самооценку;

— повысить контроль над своим поведением, и жизнью в целом;

— стать увереннее в себе;

— стать творческим и более эффективным;

— изменить свое поведение, мысли, образ жизни, отношения с окружающими;

-  научиться получать удовлетворение от жизни и работы;

— научиться принимать жизнь такой, какая она есть;

— научиться принимать эффективные решения в профессиональной и личной сферах; (от техниках и методах решения проблем и затруднений вы можете узнать здесь и здесь)

-  научиться  раскрывать и оптимально реализовывать свою личность, свой личностный потенциал.  

Какова цель психологического консультирования?

Общий ответ может быть таким: цель консультирования – помочь человеку отыскать наиболее оптимальное решение его проблемы и научиться жить в гармонии с окружающим миром и самим собой. Кроме того, целью является и личностный рост клиента, саморазвитие личности, обретение им психологического здоровья, самостоятельности и духовной зрелости.

Как помогает психолог?

Профессиональный психолог в своей работе с обратившимся к нему за помощью клиентом:

— помогает осознать проблему и, так сказать, «разложить по полочкам» все ее проявления;

— совместно с клиентом стремится выработать наиболее приемлемое решение его проблемы;

— помогает клиенту осознать неэффективность тех моделей поведения и мышления, которые он до сих пор использовал в своей жизни и деятельности;

— помогает клиенту выработать новую жизненную стратегию, осознать новые пути развития;

— дает психологическую поддержку самостоятельным шагам клиента в его личностном росте.

В заключении стоит отметить, что хороший, гуманистически ориентированный психолог, прежде всего, внимательно выслушает клиента, постарается узнать как можно больше о его проблеме, а самое главное, постарается понять клиента. С самого начала, психолог постарается установить доверительные и искренние отношения с клиентом, будет говорить с ним на равных, без назиданий, поучений, советов и критики.

Необходимость выстраивание поддерживающих, некритичных, принимающих клиента «таким, какой он есть» отношений, подчёркивается психологами практически всех направлений психологического консультирования и психотерапии.

Так, известный психотерапевт Ирвин Ялом как-то сказал: «человеку помогают, скорее, не специальные психологические техники и приемы, но отношения с психологом».

Действительно, только установление специфических, доверительных отношений, не выходящих за рамки профессиональных границ, ведет к положительным изменениям клиента.

Конечно, знание специальных методик и технологий психологической помощи, профессиональная подготовка и компетентность психолога – необходимые составляющие успешности его работы с клиентом, но, тем не менее, без создания отношений сотрудничества консультативный процесс и психотерапия едва ли будут эффективным. (Кстати, некоторые ответы на вопрос «почему многие люди медлят с обращением за психологической помощью» Вы можете найти здесь)

В следующих статьях я продолжу разговор о проблемах связанных с психологическим консультированием. Кроме всего прочего я затрону такие темы, как: «Почему необходимо обратиться к психологу», «Как настроиться на обращение к психологу», «Какие методы помощи использует психолог», «Как проходит консультационный процесс», «Как справиться со стрессом», «Что такое саморазвитие личности» и т.д.

До встречи в следующей статье! Берегите себя.

© Денис Крюков


Вместе с это статьей читайте:

Самопонимание личности или шаг к самому себе

Подскажите, как выбрать подходящего психолога?

Почему я ещё не пошёл к психологу?

Через страдания души к возрождению жизни 

12 признаков того, что ваша жизнь — это не «ваша» жизнь

Психологическая самопомощь или как вести личный дневник

Что делать, если я часто конфликтую с людьми? 

 


Вам понравилась статья?

Буду очень Вам признателен, если оставите свой комментарий  🙂   (форма комментирования расположена ниже. Ваш e-mail нигде не будет опубликован). 

Также буду очень Вам благодарен, если оформите подписку на новые статьи моего блога! Их анонсы будут просто приходить вам на e-mail.  

Зачем это нужно? 

Вы первые будете узнавать о самых свежих обновлениях, новостях и публикациях. Кроме того, все подписчики получают очень привлекательные бонусы и скидки на предлагаемые мною услуги и информационные продукты

 Как подписаться? Воспользуйтесь формой подписки, что расположена после каждой статьи. Теперь анонсы новых публикаций будут приходить Вам на почту! 😀      

Автор: ДенисКрюков

Получать сообщения о новых статьях на почту
57 комментариев
  • Ольга

    психологи помогают внутренне обрести спокойствие, иногда ,чтобы не подвергаться стрессу,нужно съесть кусочек шоколадки.

    2016-09-30 в 11:00 | Ответить
    • Игорь

      В первые слышу про это.И что Ольга помогает?

      2016-10-02 в 1:55 | Ответить
      • Ekaterina

        В шоколаде есть какое-то вещество, которое поднимает у человека настроение, вызывает радость. Перед экзаменами советуют есть шоколад.

        2017-01-08 в 6:55 | Ответить
        • Игорь

          Уровень гемоглобина шоколад подымает и улучшается самочувствие и естественно настроение

          2017-01-09 в 10:00 | Ответить
          • Валентина

            Я гематоген покупаю для повышения уровня гемоглобина.))

            2017-01-17 в 10:51 | Ответить
          • Денис

            Гематоген много гемоглобина не поднимет. Ешьте гранаты и гемоглобин повысится.

            2017-04-12 в 10:59 | Ответить
            • Игорь

              Спору нет, гранат сильно гемоглобин подымает, но и гематоген помощь оказывает

              2017-04-15 в 9:57 | Ответить
            • Денис

              Гематоген не окажет той помощи, которую окажет гранат. Гранат по поднятию гемоглобина мощнее. Выбор за потребителем,

              2017-04-30 в 8:30 | Ответить
              • Игорь

                Да все это ясно. Только при сдаче крови, гранат не дают, шоколад или гематоген и сладкий чай.

                На гранат денег не хватает))))

                2017-05-01 в 8:46 | Ответить
              • Денис

                Мы говорим о поднятии гемоглобина для людей не сдающих кровь.

                Гемоглобина мало, он кровь сдаёт — нелепо получается.

                2017-05-03 в 11:04 | Ответить
              • Олег

                Ребят, а статья то вообще не о гемоглобине.

                Вы вышли за рамки дозволенного

                2017-05-06 в 9:06 | Ответить
    • Валентина

      И то правда. Если шоколад спасает от стресса, почему бы и этот способ не использовать? Конечно, в небольших дозах.

      2016-10-12 в 9:10 | Ответить
      • Игорь

        Если шоколад спасает от стресса, то добавляет излишних коллорий

        2016-10-15 в 6:03 | Ответить
        • Ekaterina

          Потому-то полные люди чаще такие весёлые. Объелись шоколадных конфет.)))

          2017-01-08 в 6:58 | Ответить
          • Игорь

            Ну может и веселые, зато знаю что они добрее

            2017-01-09 в 10:01 | Ответить
            • Валентина

              Да, полные люди чаще добрые. За редким исключением.)) Видимо, злой неожиданно располнел.))

              2017-01-17 в 10:56 | Ответить
              • Игорь

                Вот хоть верьте хоть нет, но не разу злыми полных людей не видел

                2017-04-15 в 9:59 | Ответить
              • Денис

                Не верю в зависимость душевных качеств от веса. Кто хочет стать стройнее, тот хочем быть злым?

                2017-04-30 в 8:31 | Ответить
    • eun

      Меня спокойным величают — теперь понятно почему...

      2016-10-13 в 8:37 | Ответить
      • Игорь

        Наверное шоколада много потребляете?

        2016-10-15 в 6:04 | Ответить
        • eun

          Точно! Много! Но в этом году завязал...

          2016-11-09 в 8:54 | Ответить
          • Игорь

            Ну я тоже люблю шоколад есть или белый пористый или горький, но в умеренных количествах.А сейчас я вообще его редко ем

            2016-11-25 в 9:23 | Ответить
            • eun

              Правильно, чтобы не было повода потом на врачей обижаться.

              2016-12-30 в 10:23 | Ответить
            • Ekaterina

              Человек ведь что-то ест иногда оттого, что организм требует. Вот и Вы, значит, наелись шоколада наперёд, и пока не хотите.)))

              2017-01-08 в 7:07 | Ответить
              • Игорь

                Конечно требует организм чего нибудь, но нужно употреблять в умеренных количествах

                2017-04-15 в 10:00 | Ответить
              • Денис

                Если организм требует, организм сам норму потребления назначит. Много шоколада не съесть.

                2017-04-30 в 8:33 | Ответить
          • Ekaterina

            Надо же, значит, правду о шоколаде говорят. Вот наглядный пример на сайте психолога.

            2017-01-08 в 7:05 | Ответить
          • Валентина

            А почему завязали с шоколадом? Поняли, что дальше — уже совсем плохо будет со здоровьем?

            2017-01-17 в 10:58 | Ответить
            • Игорь

              Может с весом проблемы?

              Калорий то в шоколаде прилично

              2017-05-06 в 5:37 | Ответить
            • Денис

              Шоколад полезен для здоровья. Он на одни зубы влияет.

              2017-05-16 в 11:02 | Ответить
      • Ekaterina

        Вы спокойны, то есть — с психикой всё нормально. Однако же — комментировать психологический сайт Вам очень нравится.

        2017-01-08 в 7:01 | Ответить
        • Игорь

          Екатерина, получается по вашему, этот блог нравится комментировать только людям с не нормальной психикой? :mrgreen:

          Или я что то не понял?

          2017-05-06 в 5:35 | Ответить
        • Денис

          Сайт может любой человек комментировать и кто хочет больше знать о психологии, и человек, которому нужна помощь.

          2017-05-15 в 11:12 | Ответить
  • Дмитрий

    Привет! А разве психологи занимаются депрессией? Вроде же ее только врачи лечат? Это же заболевание, а не просто какая-то проблема или результат стресса.

    2016-07-31 в 3:56 | Ответить
    • Денис Крюков

      Да, занимаются, только не той, которая есть клиническое заболевание по МКБ. Депрессии ведь разные бывают. Иногда то, что принято в народе называть депрессией, например, обычная хандра или тоскливое настроение) в медицине таковой не является, нужно совокупность симптомов

      2016-08-05 в 4:18 | Ответить
      • Игорь

        А я быстро от хандры лечусь.Самое главное сразу на природу развеяться нужно ехать и хандра (деприсняк) улетучится

        2016-09-27 в 9:30 | Ответить
        • Денис Крюков

          Природа — это важно. Я без нее никуда: охота, рыбалка очень хорошо снимают стресс

          2016-09-28 в 2:51 | Ответить
          • Игорь

            Ну рыбалка это да, а вот охотится не охочусь, в армии на стрелялся)))) :mrgreen:

            2016-09-28 в 7:43 | Ответить
          • Ekaterina

            Понятно, почему мужчины так охоту да рыбалку любят: это они развеиваются от депресняка, чтобы к психологам не ходить))).

            2017-01-08 в 6:52 | Ответить
            • Игорь

              Ну правильно, Денис ведь сам к себе на прием не пойдет.))))

              Вот и расслабляется на охоте или на рыбалке.

              2017-01-09 в 9:58 | Ответить
              • Валентина

                Правильно. Психолог — тоже человек. И ему нужно расслабиться. Отсюда — и охота, и рыбалка. Хоть на выбор, хоть сразу вместе.))

                2017-01-18 в 8:36 | Ответить
              • Игорь

                Сразу вместе не получится, ну если только на рыбу охотиться будет))))

                2017-04-15 в 10:02 | Ответить
              • Денис

                Если на рыбалке рядом ружьё положить и надеяться на случайно плывущую ондатру или бобра.

                Совмещение рыбалки и охоты

                2017-04-30 в 8:34 | Ответить
              • Игорь

                Можно и подстрелить, если разрешение есть охоту

                2017-05-01 в 8:47 | Ответить
              • Денис

                И не обязательно на рыбу охотиться, как вы предлагали.

                2017-05-03 в 11:10 | Ответить
        • Валентина

          Ну вот, у каждого человека уже и наработаны средства от психологических проблем: природа, алкоголь...Я вот, если плохо на душе, иду на кухню уборкой заниматься. Физическая работа отвлекает. Или в саду на грядках повозиться люблю — тоже легче становится.

          2016-10-12 в 9:07 | Ответить
          • Игорь

            Валентина, здесь только про природу разговор был.Где вы про алкоголь увидели?

            Или вы про себя говорите? :mrgreen:

            Без обид

            2016-10-15 в 5:51 | Ответить
            • Валентина

              Как Вы могли подумать, что я имею что-то общее с алкоголем. Не — только 3-4 разв в год по праздникам немного. И всё. Находиться в полузабытьи — да мне времени жалко на это.

              2017-01-18 в 8:40 | Ответить
              • Игорь

                Валентина, да шучу я так))))

                2017-04-15 в 10:04 | Ответить
              • Денис

                Алкоголь в плохом настроении лучше не употреблять.

                2017-05-06 в 11:08 | Ответить
      • Валентина

        Правильно, Денис!

        Будет очень хорошо, если Вы на страницах сайта поможете нам разобраться, так сказать, с понятиями. А то существует разное понимание депрессии в народе и в науке. И где какой подход нужен.

        Только разъясняйте, пожалуйста, что значит аббревиатура «клиническое заболевание по МКБ.» (извините, вдруг где разъяснено, а я пропустила за 🙄 ).

        2016-10-12 в 8:57 | Ответить
        • eun

          О том же подумалось, но предположил, что МКБ — это международный классификатор болезней.

          2016-10-12 в 10:32 | Ответить
          • Игорь

            Или Московский Кабинет Ботаников :mrgreen:

            2016-11-25 в 9:22 | Ответить
      • Ekaterina

        Но то, что мы в быту называем депрессией — это просто хандра, с ней к психологу ещё обращаться, наверное, рано.

        2017-01-08 в 6:47 | Ответить
        • Валентина

          Главное, угадать — когда во-время обратиться к психологу. А то придётся прямо к психиатру.

          2017-01-18 в 8:44 | Ответить
        • Игорь

          Екатерина, можно и обратиться, что бы пресечь на корню депрессию.

          Особенно тем, кто склонен к депрессиям

          2017-05-06 в 5:29 | Ответить
        • Денис

          Хандра — род скуки, депрессия другое.

          К психологу вам рано.

          2017-05-15 в 11:10 | Ответить
;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: