3:10
Автор: Рубрика: Судьба, люди-жертвы и жизненные сценарии 18 комментариев

Жертва в отношениях: защищайся и нападай (Часть 2)

Когда мы касаемся другого человека,
мы либо помогаем ему, либо мешаем.
Третьего не дано: мы либо тянем человека вниз,
либо поднимаем его наверх
(Вашингтон Букер) 

Здравствуйте,

уважаемые читатели и гости моего блога!

В этой статье я продолжаю тему предыдущей публикации, рассказываю о психологии жертвы и о том, как формируется зависимая личность.

Напомню, в части 1 мы с вами определили, что жертва в отношениях – это человек, постоянно конфликтующий с окружающими

и вроде бы совершенно «случайно» попадающий в различные жизненные передряги.

Жизненные трудности, перипетии и коллизии, случающиеся с ним, — это словно какое-то наказание, которое он несет по неведомой никому причине.

Мы также определили, что сценарий жизни такого человека формируется под воздействием внутренних образов или фигур Жертвы, Преследователя и Спасателя.

Именно эти фигуры заставляют такого человека играть негативные роли в отношениях с окружающими и разыгрывать негативный сценарий в своем поведении.     

Здесь рассмотрим это подробнее.     

Содержание этой статьи:

Часть 2.

Анализ истории О. (продолжение)

Как появляются Жертва, Преследователь и Спасатель

Содержание следующей статьи (она Здесь):

Часть 3.

Почему для некоторых быть жертвой выгодно

Как перестать быть жертвой 

Далее продолжим изучать историю моей клиентки по имени О.

Выше я уже задавал вопросы:

  • В чем причина того, что часто люди недовольны ею?
  • Почему она часто не ладить с начальством, мужем и детьми?
  • Почему постоянно попадает в различные негативные ситуации?

Если ответы на эти вопросы представить схематично, то все достаточно просто.

Только еще раз напомню, (и это очень важно для понимания психологии жертвы!!!!!)

что все психологические процессы, что далее будут здесь представлены, в реальности происходят на бессознательном уровне личности. 

И если здесь все диалоги человека с самим собой расписаны очень подробно, то в реальности они происходят в сжатом виде, бессловесно.

Более того, это даже не диалоги с самим собой, а, скорее, диалоги между частями личности.

Они редко осознаются.

Человек может просто не знать о них и понимать их только отчасти и очень смутно.

Потом он только удивляется:

«Как его в очередной раз угораздило оказаться в этой передряге или втянуло в очередной конфликт?» 

Итак,…  

Жертва в отношениях

Анализ истории О. (продолжение)

Драма в 4-х действиях

 

Действие первое 

Четверг. Она готовит очень важный отчет для руководителя отдела. Сдать нужно завтра до 12 дня. Она немного не успевает и поэтому начинает себя подгонять:

«Ну, вот, что же ты! Давай быстрее! Вечно ты тормозишь и ничего не успеваешь! Опять ты делаешь все не так! Опять все будут видеть в тебе неудачницу! Сколько можно разочаровывать окружающих!».

Как вы уже догадались, в данный момент в отношении самой себя она разыгрывает роль Преследователя.

Все это, конечно же, происходит в сжатом виде, без такого вот развернутого диалога и, скорее всего, на уровне чувств и эмоций. 

Через несколько секунд ее тревога сильно возрастает. Он начинает чувствовать страх, боится, что не успеет и вызовет тем самым недовольство руководителей и коллег, тревожится и переживает.

Теперь она в роли Жертвы.

Но через некоторое время начинает сама себя поддерживать, выступая в роли Спасателя:

«Все хорошо, ты успеешь! Не стоит так переживать и нервничать! Просто соберись и сосредоточься! У тебя все получится! Ты и не такое можешь!».

Но тут на сцену опять выходит Преследователь:

«Да что ты успеешь? Так много работы, а ты очень медленно все делаешь! Могла бы вчера и сегодня пораньше прийти, а часть работы взять на дом!»

О. сжимается от тревоги и страха. Еще больше начинает переживать:

«Ой, не успею ведь! Действительно, столько работы! Тут и за неделю не справишься! Нужно было вчера часть взять домой!». Опять она Жертва.

Но Спасатель ее защищает:

«Ну, какая работа на дом?! Пожалей себя! Там своих дел хватает! Нужно хоть иногда жалеть себя и побольше отдыхать!»

Остаток рабочего дня проходит примерно вот в таких вот внутренних диалогах, драматический треугольник крутится как заезженная пластинка.

И вечером он не дает покоя О., и ночью тоже.

Действие второе 

 

Измотанная Преследователем, она засыпает только под утро, немного успокоенная словами Спасателя:

«Ну, полно себя изводить! Нужно отдохнуть! Вот выспишься, придешь на работу и все сделаешь вовремя!» 

Но просыпается она только в 11.30, когда уже ничего не исправишь.

Торопясь на работу, она в роли Преследователя клянет своего внутреннего Спасателя за то, что он усыпил ее и так сильно подставил!

«Какого черта я все проспала! Все, мне конец! Зачем так было успокаивать себя?! Ведь все не так просто! Так мне и надо! Растяпа и неудачница!» 

Естественно, на работе она получает жуткий разнос от руководителя и уничижительную критику от коллег.    

Опять она – раздавленная и растоптанная Жертва. Ее Спасатель разбит, а Преследователь торжествует!

 Действие третье 

 

Вечер. Состояние подавленное. Полное разочарование в себе. Вина и ненависть к себе.

На этих печальных нотах она забывает вовремя вынуть курицу из духовки.

Ужин испорчен. Муж недоволен.

Теперь она становится его Жертвой, а он Преследователем. Они очень сильно ссорятся.

Позже выясняется, что сын получил 2 по алгебре.

Не выдержав тяжести навалившихся проблем, О. срывается на него, став Преследователем и сделав его своей Жертвой.

Сына пытается защитить отец.

Но в этот момент О., вконец разойдясь, переключается на мужа.

Теперь он Жертва по отношению к ней, а она Преследователь.

Она обвиняет его в том, что он ее никогда не поддерживает и не помогает воспитывать детей и проч., проч., проч.

Сын плачет, убежав в свою комнату. Муж молчит, понимая, что сейчас успокоить ее невозможно. 


В этот момент О.,

продолжая бранить мужа,

хватает банку с вареньем, чтобы перелить его в вазу.

Та выскальзывает из руки, падает на пол и разбивается.

Небольшая заминка в ходе которой все с глупым видом рассматривают так неуместные сейчас бордовые кляксы на полу и разлетевшееся стекло.

Муж бросается помогать О. убирать кухню. Но та отстраняет его, мол, я сама. Тем не менее, он ей помогает. Кажется, что конфликт постепенно затихает.

Но в этот момент О. поскальзывается на мокром полу, падает и попадает ладонью на осколок стекла. Прежде чем потерять сознание, она почему-то подумала: «Странно, что кровь светлее брусничного варенья…».

Муж не растерялся: быстро привел ее в себя и пока перевязывал ей руку полотенцем, уже дал команду сыну, и тот сбегал за соседкой тетей Катей.

Она врач, сейчас на пенсии, она поможет. Сейчас она – Спасатель О. (вместе с мужем, который уже вышел из роли Жертвы).    

Та пришла очень быстро. Все обошлось – рана хоть и большая, но не опасная,

в больницу вести не нужно.

Промыли и перевязали рану и уложили

на кровать.      


В этот момент муж, придя в себя, начинает критиковать О. за ее истерику.

Расходится. (Ну, согласитесь, накипело!)

Обвиняет ее в том, что она своими истериками разрушает семью и доводит всех до нервного срыва. Роль Спасателя отвергнута, теперь он Преследователь, а О. жертва.   

Роли поменялись в очередной раз.  

Кто сейчас станет Спасателем О.?

Конечно же, — тетя Катя. Она попытается вразумить бранящего жену мужа.

Но он напуститься на нее с критикой, мол, какого черта она лезет в их семейные дела? И так их брак трещит по швам!!!!

Тетя Катя, выкрикнув в обиде: «Я всего лишь стараюсь вам помочь!», уходит домой.

Так Спасателя превратили в Жертву.

 

Действие четвертое

  

Через некоторое время, муж, успокоившись, начинает ухаживать за О.

Начищает до блеска кухню. А все выходные не отходит от постели совсем разбитой О.

Из Преследователя он превращается ласкового, нежного и заботливого Спасателя.       

Утром в понедельник О. уже вполне здорова. Чувствует себя хорошо.

В семье мир и согласие. Придя на работу, она за несколько часов исправляет свои ошибки и в последующие 3 дня делает столько работы, что не подстилу и 4 сотрудникам.

Руководство и коллеги благодарны ей и даже забывают об инциденте с отчетом.   

Всю неделю О. стремиться сделать семью счастливее: она добрая и заботливая, помогает сыну готовить уроки, приходит домой с подарками, готовит замечательный ужин, муж не нарадуется семейной идиллии.  

Но, как вы понимаете, печальный круг драматического треугольного театра с Жертвой, Преследователем и Спасателем в главных ролях начинает новое вращение.

Вскоре О. в который раз предстоит бесчисленное количество раз пройти внутри себя все эти роли, одну за другой, и эти же роли вновь будут разыграны в ее отношениях с окружающими.

А теперь… 

 

Теоретические объяснялки

Что бы понять психологию жертвы, нужно отказаться устоявшегося мнения, что наша личность – это нечто целостное и единое.

Нет, это совершенно не так.

Кроме нашего Я – центра нашей личности, о котором мы и говорим: «Это я!», в нас существуют и другие сферы и территории, не всегда подчиненные нашему сознанию. 

Эти сферы связаны с множеством мотивов, потребностей и устремлений, опять же не всегда подчиненных нам.

Некоторые из этих сфер в определенной степени становятся самостоятельными и начинают влиять на поведение человека, даже если он старается их контролировать.  

Вот вопрос: Вы можете просто, легко и в короткий срок изменить себя и изменить свою жизнь?

Конечно же, нет! Наш характер, привычки, скрытые мотивы, мысли и переживания мешают это сделать.

Это они оформляют наше повседневное поведение, наше мышление, а также те роли, которые мы играем в обществе.  

Вот пример:

Вопрос: влияют ли психологически родители на своих детей, если даже их давно нет в живых?

Да, влияют.

Это похоже на то, как реальные родителями, оставляют в психике ребенка отпечатки (слово «характер», с древнегреческого переводится как «отпечаток») и становятся своими внутренними психологическими копиями, прообразами или фигурами.  

Конечно же, это не родители как таковые, а некие психологические фигуры, обладающие не меньшей силой, чем родители настоящие.

Так вот, даже когда родители человека давно уже умерли, они продолжают влиять на его мышление и поведение, будучи уже частями его личности. А она наивный полагает, что он свободный и счастливый человек!

Таких вот внутренних фигур, субличностей или персонажей  во внутреннем мире каждого из нас наберется достаточно много.

Просто родители – это одни из ключевых фигур.

Я говорю все это к тому, что роли Жертвы, Преследователя и Спасателя – это не что иное, как сформированные за долгое время части нашей личности, более-менее свободные от контроля нашего Я.  

Теперь вы уже поняли, что причиной неудач и проблем О. являются внутренние конфликты, которые и определяются автономной деятельностью этих фигур.

Они попеременно захватывают ее сознательное Я и встраиваются в ее отношения с людьми.

Тем более что у большинства из окружающих внутри живут такие же персонажи.

Их нет только у психологически здоровых людей.

Но это уже другая история, для другой публикации.       

В конечном итоге, именно эти конфликты нарушают нормальное течение жизни О., и разрушают ее отношения с другими людьми, делая ее жертвой в отношениях.   

Преследователь все время критикует и подгоняет, Жертва плачет и переживает, Спасатель пытается помочь.

Но в итоге все вместе они ставит подножку О., и она в очередной раз оказывается в какой-то передряге.

Она не может и не умеет вести себя по-другому. Она словно выдрессирована этими ролями.

Роли правят ей. Под них выстраиваются все сценарии ее поведения и разыгрывается вся драма жизни.  

Кстати, данные психологические механизмы могут быть основой и различных телесных заболеваний, о чем я писал в статье:

Все болезни от нервов! А вы уверены?

Как и почему происходит формирование этого треугольника самобичевания?

Давайте разбираться! 

 

Как появляется

зависимая личность

 

На самом деле, все из детства.

В статье о синдроме жертвы я уже писал, что ребенок может копировать этот сценарий у родителей или других близких людей.

Он может быть результатом авторитарного и слишком критичного воспитания или плодом неверно выбранного пути. 

Но в данной статье нас больше интересует то, как формируются эти самые внутренние фигуры: Жертва, Спасатель и Преследователь.

Опять вернемся к О. 

Ее родители были очень авторитарны. Они заботились о ней и опекали ее, но и относились очень строго.

Они считали, что она очень одаренный ребенок, поэтому всеми силами старались развить ее таланты.

Они требовали, чтобы она была исключительной и все делала идеально. И в музыке, и в спорте и домашних делах. 

Но О., в силу своего возраста не справлялась с чрезмерно завышенными требованиями родителей. 

За это ее постоянно наказывали, ругали и критиковали, обвиняли ее в лени, и говорили, что она — непослушный ребенок, что она — ничтожество и не способна ни на что хорошее.

Как вы понимаете, постепенно в результате воздействия на ребенка множества подобных ситуаций, образы критикующих и преследующих родителей превращаются во внутреннюю фигуру Преследователя.

Эта фигура будет постоянно довлеть над О. и навязывать ей родительские предписания и запреты.

Требовать и наказывать, пока та не попадет в кабинет к психологу

Одновременно, в таких ситуациях, во внутреннем мире моей клиентки сформировалась еще одна фигура – Жертва, с которой стала очень часто отождествлять себя О.  

Жертва всегда винится перед Палачом-Преследователем.

Вина постоянно довлеет над ней. О. чувствует себя отвратительно, если не соответствует требованиям и ожиданиям других. 

Как формируется Спасатель?

Это тоже родительские образы, превращенные во внутреннюю психологическую фигуру.

Только она опекающая и поддерживающая (впрочем, как вы видели на примере О., не всегда).

Когда О. несмотря на свои сомнения и страх, несмотря на жутко завышенные требования отца и матери чего-то достигала, они вдруг снисходили до похвалы и поддержки, становились добрыми и отзывчивыми.

Она некоторое время даже чувствовала свою ценность и ее самооценка росла.    

Именно из этого отношения родителей родился ее Спасатель.

Как мы видим, отношения родителей к О. были жесткими, авторитарными и двойственными.

Требовательность и наказание сочетались с заботой и снисхождением, но их едва ли можно назвать искренними.  

Скорее, они похожи на манипуляции в отношениях.  Родителей О. уже давно нет в живых.

По логике вещей она должна быть свободна от них. Но это совсем не так.

Теперь она подчинена Родителям, которые живут внутри нее.

Внутренним фигурам, ставшим частью ее психологии.

Именно поэтому следует считать, что отношения О. с ее родителями не прекратились до сих пор.

Фактически, она до сих пор остается в подчиненном, жертвенном положении.

Только теперь вместо настоящих родителей, над нею довлеют внутренние фигуры, во власти которых она находится.  

Именно они виновны в том, что О. никак не может начать выстраивать нормальные отношения с окружающими и прекратить портить себе жизнь.

(Впрочем, это совсем не снимает ответственности с О.).  

О. до сих пор несет в себе постоянную вину за то, что она неполноценная, за то, что она делает все не так хорошо, как это нужно делать.

И вот какой вопрос:

«Вы заметили,

что О. как будто специально оказывается в ситуациях, которые компрометируют ее и

помещают в роль жертвы?»

Так и есть. Тем самым она наказывает себя за собственную неполноценность.

А Преследователь и Спасатель ей нужны, как раз для того, чтобы провернуть эту затею.

Примерно так и выгладить неосознанное самонаказание.

Примерно так действует женщина, выходя замуж за алкоголика или мужчину тирана, или мужчина выбирает женщину, становясь под ее влиянием подкаблучником. Так они наказывают себя.

Именно этот мотив – мотив самонаказания может руководить человеком, когда ему попадаются «плохие» начальники, коллеги, плохие родственники и, в конце концов, плохая жизнь.

Здесь мы вплотную подходим к вопросам:

  • Почему жертва в отношениях приносит определенные дивиденды?
  • Почему жертвой быть выгодно?
  • И как престать быть жертвой?  

 

Ответы мы найдем в следующей статье. Это Здесь

Следите за обновлениями блога!

© Денис Крюков


Вместе с этой статьей читайте: 


 

Автор: Денис Крюков

Получать сообщения о новых статьях на почту

Введите свой E-MAIL :

18 комментариев
  • Валентина

    Сценки из жизни, описанные в статье — очень правдоподобны, и,по-моему, испытываемы 90 % населения. А как же проживают свою жизнь, что ежедневно чувствуют психологически здоровые люди?

    2017-04-30 в 6:27 | Ответить
    • Денис Крюков

      Валентина, психологически здоровые люди не играют в такие игры. Люди с пониженным психологическим здоровьем получают от общения выгоду, а здоровые люди счастье.

      2017-05-01 в 5:24 | Ответить
      • Валентина

        Получается, что только счастливые люди психологически здоровы? Но точно так же, как редко человек может сказать о себе, что он — абсолютно счастлив, настолько же мало у нас психологически здоровых людей...

        2017-05-03 в 7:18 | Ответить
        • Игорь

          Ну а полностью счастливых людей нет и выходит что все хоть немного но не здоровы.

          А счастье нас лечит душевно

          2017-05-17 в 7:27 | Ответить
        • Денис

          Валентина, счастье человек испытывает временно, и в этот момент он психологически здоров.

          2017-05-27 в 11:09 | Ответить
          • Игорь

            Да все мы здоровы в некотором роде))))

            2017-05-28 в 6:09 | Ответить
          • Денис

            Здоровы в психологическом плане, не анатомическом.

            2017-05-28 в 11:00 | Ответить
    • Игорь

      Валентина, да описанные случаи, в обоих статьях правдоподобны и каждый человек, на себе применил все роли))))

      2017-05-02 в 8:57 | Ответить
      • Валентина

        Я с Вами, Игорь, согласна, но вот Денис считает, что всё это — проявления психического нездоровья.

        2017-05-03 в 7:22 | Ответить
        • Игорь

          :mrgreen: Получается мы хоть немного но психически не здоровы? :mrgreen:

          2017-05-03 в 8:36 | Ответить
          • Денис Крюков

            Все верно, Игорь, на самом деле понятие психическое здоровье/нездоровье — очень относительно. Так, например, человек поругался на работе с коллегами, потом по дороге домой проколол колесо, потом плохо спал ночью...На завтра его психическое здоровье в результате воздействия стресса может снизится...

            2017-05-09 в 10:59 | Ответить
            • Игорь

              Это верно, снизится. А такие работники не нужны работодателям, они и разбираться не будут что у вас стресс или еще что то.

              Это я так, продолжил ваш комментарий))))

              2017-05-09 в 4:10 | Ответить
            • Денис

              С похмелья работоспособность сильнее снижается.

              Хочу сказать, что не одно психологическое расстройство влияет на работу.

              2017-05-20 в 11:09 | Ответить
              • Игорь

                Ну как болеют с похмелья, я представляю.

                Но так же работа способность снизится из за плохого самочувствия, начинающейся болезни

                2017-05-23 в 7:32 | Ответить
            • Денис

              Значит невротизм — обычное состояние человека?

              2017-05-27 в 11:04 | Ответить
        • Денис

          В современном быстроменяющемся мире трудо остаться психически здоровым.

          2017-05-08 в 11:14 | Ответить
          • Денис Крюков

            У каждого из нас можно найти невротические черты. Нет людей психически и телесно абсолютно здоровых

            2017-05-09 в 10:59 | Ответить
            • Игорь

              Это точно, нет таких людей. Есть люди которые не знают что они чем то больны хоть чуточку

              2017-05-17 в 7:24 | Ответить
;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: