Созависимость в отношениях или жизнь рядом с вампиром

«...Я ведь не хотел, чтобы тебе было больно.

Ты сам пожелал, чтобы я тебя приручил...»

(Антуан де Сент-Экзюпери

«Маленький принц»)


Здравствуйте,

уважаемые читатели и гости моего блога!

Эта статья повествует о том, что такое созависимость в отношениях, почему она может привести к жизненному краху, и как с ней бороться.

Говорить об этом недуге я начал в статье, почему

женщины выбирают инфантильных мужчин

Здесь мы рассмотрим эту проблему подробнее.

Содержание этой статьи:

Каковы отличия зависимости от Со-зависимости

Основные симптомы созависимости

Как становятся созависимыми (этапы формирования)

А в следующей статье мы разберем вопрос:

Как избавиться от созависимости и стать свободным  

Отмечу здесь, что эта статья тесно связана с публикациями:

Все эти проблемы формируют основную канву моей практики психолога консультанта и конфликтолога.

А также составляют ключевой вектор тематической направленности сайта forma et sensum    

Для начала давайте определим:

 

Чем отличается

созависимость в отношениях

 от простой зависимости от человека

 

Сразу скажу, что это очень близкие явления и в реальности они почти всегда идут рука об руку.

Тем не менее, для того, чтобы избавиться от этих психологических недугов, следует для начала отделить одно от другого.

А вот объединяет их следующее – это потеря личной автономии того, кто зависим/созависим.

Он словно сам не свой, его выбор и жизненные решения определяются внешними обстоятельствами и другими людьми, даже если, по его мнению, все наоборот.  

Итак,…

Зависимость

– это сильная, поглощающая ничем не опосредованная эмоциональная связь с человеком, которую очень тяжело разорвать, даже если она приносит много проблем и страданий.  

Например:


А) Женщина никак не уйдет от мужчины, хотя их отношения давно уже изжили себя

Б) Мужчина 40 лет, который никак не может покинуть отчий дом и начать самостоятельную жизнь, поскольку сильно привязан к матери и зависит от нее  

В) Подчиненный, который вот уже второй десяток лет никак не может поменять работу и начать строить карьеру, потому, что считает себя обязанным своему руководителю и не желает пойти против его авторитета

Г) Молодая девушка, которая постоянно чувствует давление со стороны матери, ее мелочный контроль и критику, но, тем не менее, она не способна им противостоять и проявлять самостоятельность

Д) Женщина постоянно ссорится со своей подругой, прекрасно понимает, что давно с ней пора порвать, но никак не может этого сделать, поскольку без нее ощущает себя очень одинокой       


Каждый из них, в принципе, может вполне отдавать себе отчет, что такая зависимость разрушающе действует на их жизнь и личность, но они ничего не могут поделать с ней и продолжают оставаться в ее плену.

 

Со- зависимость

 

– это сильная, поглощающая, эмоциональная связь с человеком, который сам зависим от какого-либо объекта, процесса, явления или свойства своей личности, черты своего характера, пристрастия, болезни или порока.   

Другими словами, созависимость – это не прямая, как в случае с зависимостью, а опосредованная чем-либо эмоциональная связь с другим человеком. 

Например:


А) Члены семьи пьющего человека

Он зависит от алкоголя, а они от него.

Он создает вокруг себя мир отношений, в котором они начинают играть определенные роли.

Они вынуждены приспосабливать свою жизнь и свое поведение к его запоям, похмелью, к его пьяным выходкам и вспышкам агрессии и ярости, к его лживости и хитрости и всегда неадекватному настроению и поведению.   

Б) Семья и близкие наркомана

Все примерно тоже, только созависимость формируется через зависимость от наркотиков

В) Семья и близкие игромана 

Все примерно тоже, только созависимость формируется через зависимость от игр и виртуальной реальности

Г) Семья тирана или домашнего деспота (в случае, если деспотизм связан с болезненными проявлениями характера и личности, например, с психопатией, социопатией, нарциссизмом, эмоциональной неустойчивостью и т.п.)   

Тиран полностью зависим от своего тиранического характера, от своей всепоглощающей жажды власти, от стремления все и всегда контролировать и срывать злость на окружающих….

А они зависят от его вспышек гнева, критики и смен настроения.

Они вынуждены приспосабливаться к его дурному характеру, контролировать свое поведения, свои слова и чувства, лишь бы не пробудить в нем злость и неадекватные реакции.


Как вы поняли, созависимость – это зависимость от любого человека:

  • в поведения которого длительное время проявляется какая-либо патология
  • от которой он полностью зависит
  • а через эту зависимость от него зависят близкие
  • и она разрушает как его жизнь, так и жизнь окружающих

Исходя из этого, для удобства и лучшего понимания проблемы, давайте называть созависимого человека «жертвой», а зависимого (и от которого зависит сама жертва) – «хозяином».

Все условно, но, согласитесь, правда в этом есть.

Окружающие привязаны к хозяину словно рабы.

Его порок, страсть, его проблемный характер заставляют окружающих плясать по их дудку, приспосабливаться, страдать и жить не своей жизнью.     

Сразу возникает вопрос:

Что сложнее и хуже –

обычная зависимость или

созависимость?

Очевидно, что созависимость, поскольку она опосредована болезнью.

Например, алкоголизмом, наркоманией, игроманией, интернет зависимостью, пищевой зависимостью и т.п.

Либо определенной патологией личности человека, от которого зависят окружающие.

Например, деспотическим характером, нарциссизмом, эгоизмом, патологической жадностью, беспомощностью, эмоциональной неустойчивостью, селфиманией и т.п.   

По сути, созависимость – это болезнь.

Ведь если прожить с зависимым человеком длительное время, то не мудрено стать таким же больным, как и он.

И не важно, больным психологически или физически. Во всяком случае,  психологическое здоровье точно подорвется.  

В принципе, созависимым, так или иначе, может считаться любой, кто длительное время живет в неблагополучной семье, или кого воспитывали в такой семье по правилам, о которых я писал в этой статье.

Теперь давайте перечислим ключевые …

 

Симптомы созависимости

  • сценарий жертвы
  • фокусирование на жизни и проблемах других людей, в особенности своего хозяина
  • неспособность выйти из отношений, которые уже давно изжили себя и приносят только страдания, а если и есть в них что-то хорошее, то, скорее всего, оно иллюзорно
  • мысль о разрыве вызывает тревогу и страх
  • слабое осознание своих интересов, потребностей, желаний и чувств частичный или полный отказ от них в пользу хозяина  
  • отсутствие жизненных целей
  • человек постоянно играет роль жертвы и спасателя
  • отсутствие или слабина личных границ («зыбкость» легкая проницаемость границ)
  • низкая самооценка и чувство вины
  • зависимость от оценок со стороны окружающих
  • самообман и отрицание своей созависимости
  • постоянный самоконтроль и контроль над окружающими      

Чтобы понять, что такое созависимость, нужно четко осознать, что мир таких людей – это мир иллюзий.

В этом мире правят неуверенность в себе и низкая самооценка.

Они словно бы не принадлежат себе, живут вне себя. Они крайне озабочены своим хозяином и его поведением.

Они мыслят, чувствуют, делают выбор, поступают в зависимости от того, как это делает он.

Очень часто берут на себя всю ответственность за его жизнь и судьбу.

Они очень зависят от оценок окружающих людей. В глубине души всегда ждут похвалы и подбадривания.

Если их нет, то они чувствуют себя очень плохо. Но могут реагировать на похвалу неадекватно, например, гневом.

Очень не любят когда их критикуют, становятся при этом гневными и вспыльчивыми.

Хотя сами очень любят себя критиковать.

     

Как становятся созависимыми?

Созависимость не формируется сразу. Своими корнями она уходит в детство.

Основные моменты развития психологии созависимости я описал в статьях:

Синдром жертвы: беги, прячься и плач…

Подари ребенку невроз: 10 правил детской невротизации 

Ребенок, которому в детстве не хватало любви, нежности и заботы, став взрослым в подавляющем числе случаев будет их стараться получить, попадая в зависимость к другому человеку и в созависимость от его недуга или порока.    

Подчиняясь и принимая правила жизни и поведения своего хозяина, проявляя заботу о нем, жертва этих отношений хочет тем самым повысить чувство своей значимости, завоевать расположение хозяина, а заодно и одобрение окружающих.

Ведь нельзя же бросить на произвол судьбы своего «хозяина» – (алкоголика или наркомана, невротика, трудного подростка или великовозрастное дитя и т.п.), которые так и не научились жить и погрязли в своих проблемах.

Нельзя – люди обвинять в бессердечности и эгоизме.

А хозяин этим пользуется – полностью снимает с себя ответственность за свою жизнь и перекладывает свои проблемы на свою жертву, проявляя при этом вечное недовольство.

 

Этапы
 формирования созависимости

Семейный психолог Дарлин Лансер сформулировала 3 стадии формирования созависимости в отношениях.

Ранняя стадия

  1. Развивается легкая эмоциональная привязанность к зависимому.

На этом этапе формируются отношения по типу «хозяин – жертва». Жертва – т.е. созависимый стремится оказывать безвозмездную помощь хозяину, опекает и защищает его.

  1. Созависимый стремится получить одобрение от хозяина, добиться его расположения, постоянно оправдывает его патологическое поведение, находит объяснения, почему он пьет, колется, ворует, играет, бездельничает и проч.
  2. Отказ от решения собственных проблем, отказ от собственной активности. Например, жена всегда остается дома, чтобы муж не напился, или ее сын-подросток не сбежал из дому и чего-нибудь опять не натворил.
  3. Настроение и эмоции жертвы начинают определяться настроением ее хозяина.

Средняя стадия   

  1. Отрицание проблем, которые приносит хозяин.

Например:

  • «ну, попьет еще немного и бросит, это у него от сильного напряжения на работе»
  • «ну, украл деньги, так это потому, что я ему сама мало их даю»
  • «знаю, знаю, вчера опять все просадил в игровые автоматы, так ведь он же азартный, от этого никуда не денешься»
  1. Созависимый или жертва, постепенно отдаляется от друзей и знакомых, замыкается в мире, выстроенном вокруг зависимости ее хозяина.
  2. У созависимого постепенно снижается самооценка, все чаще возникают тревожные состояния и беспокойство.
  3. Он начинает контролировать поведение своего хозяина, часто испытывает по отношению к нему гнев и ярость, «пилит» и наставляет его.

Поздняя стадия        

  1. Чувство пустоты и безразличия
  2. Прекращение борьбы и пускание всего на самотек
  3. Появление различных заболеваний (язва желудка, гипертония, головные боли, депрессии, неврозы).
  4. Ощущение бессмысленности жизни.
  5. Постепенно утрачивается контроль над ситуацией.

Например, жена алкоголика тоже втягивается в его порок-зависимость – начинает пить вместе с ним.

  1. Утрата социальных контактов, потеря работы, замыкание на себе, одиночество, суицидальные попытки.

Как вы видите, созависимость в отношениях – это очень тяжелый недуг.

Так что если от него не избавится или хотя бы не уменьшить его воздействие и власть над человеком, она может привести к очень тяжелым последствиям.    

О том, как это сделать мы с вами поговорим в следующей публикации.

Следите за обновлениями блога!

© Денис Крюков


Вместе с этой статьей читайте: 


Автор: Денис Крюков

Оцените статью:

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(1 голос, в среднем: 5 из 5)
Нажимая на кнопку, я даю согласие на рассылку, обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности

Коментарии: 5

  1. Юлия

    Здравствуйте

    Сейчас по вашим статьям работаю над собой.

    2 года с тираном. Потеряла себя. Работу. Материальную независимость. Друзей. Родственников.

    До этого пыталась разобраться с этим вопросом на других сайтах. Но везде было лишь одно — уходите, бросайте. А как бросить, если оно намертво приросло. Только у вас нашла путь. Активно ищу работу. Общаюсь с людьми. Это приводит деспота в бешенство. Если раньше он давил только психологически, то сейчас агрессия стала выходить на физический уровень. Как обезопасить себя?

  2. Галина

    Денис, скажите, а можно ли избавиться от созависимости, если она сформирована ещё в детстве?

    • Денис Крюков

      Галина, здравствуйте! Да, конечно, от созависимости, сформированной в детстве можно избавиться. Чаще всего, для этого нужно будет менять свой жизненный сценарий и избавляться от сценария жертвы.

  3. Валерий Харламов

    Очень обстоятельно объяснили понятие созависимости, для меня это очень важно. Интересно знать ваше мнение об избавлении. Надеюсь, что вы скоро её напишите.

  4. Валентина

    Вот отсюда и взялась поговорка, что муж и жена — одна сатана. Хотя это очень печально...

Оставить комментарий
Запись на консультацию
Нажимая на кнопку, я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности
Нажимая на кнопку, я даю согласие на рассылку, обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности
Самые общительные читатели
  • Вы можете стать первым