Проблема одиночества: чужой в чуждом мире

«…Именно встреча с одиночеством

 делает возможной для человека

 глубокую и осмысленную связь с другими людьми». 

(Ирвин Ялом)


Здравствуйте,

уважаемые читатели и гости моего блога!

В этой статье поговорим об одиночестве. Его горечь касается всех. Нет такого человека, который хотя бы раз в жизни не чувствовал себя одиноким.

Проблема одиночества стала очень острой в современном мире.

Все больше и больше людей теряются в его нескончаемых лабиринтах и дышат то освобождающим, то смертельным воздухом его бесприютных долин.

В наше время именно страх одиночества стал одной из сложнейших психологических проблем, с которой человек приходит на прием к психологу.  

Это одна из причин суицидальных исходов среди взрослых и детей.    

Давайте попробуем разобраться в этой проблеме.

Попробуем понять, что такое одиночество, а в следующей статье узнать – каковы его причины и последствия.

А в других статьях на эту тему, мы с вами обсудим, в чем сходства и различия женского и мужского одиночеств.

Читайте, например: Здесь 

А также посмотрим, что такое одиночество вдвоем.

Для начала интересная и очень грустная история.

 

Одинокий кит

 или зов в пустоту на частоте

52 Герца

Грустная история (кликните, чтобы узнать о ней

С 1980-х годов прошлого века ученые регулярно наблюдают в различных местах мирового океана странного кита.

Дело в том, что у него очень необычное пение.

Он поет на часто 52 Гц. В мире больше нет китов, которые поют на такой частоте.

Он единственный. Поэтому и самый одинокий.

Ведь обычные синие киты поют на частоте 15-20 Гц, а финвалы на частоте 20 Гц. Если так, то сородичи просто не слышат его.

А пение – это, по-видимому, единственный способ коммуникации между китами.  

К тому же этот одинокий кит путешествует вдали от путей миграции его сородичей.

И вот уже четвертый десяток лет этот одинокий кит поет свою песню, но другие киты не слышат, и никогда не услышат его призывного пения.

И он никогда не встретит никого из подобных ему.

Так он и будет скитаться по бескрайним просторам океана до тех пор, пока смерть не споет ему свою первую и последнюю песню.         

Ученые не могут установить причину этого феномена.

Предполагают, что этот кит либо мутант, либо гибрид синего и какого-то другого вида китов.

Но это, в общем-то, и не важно.

Важно то, что этот кит словно напоминание нам, людям об одиночестве и о величайшей ценности человеческого общения. 

Слушая историю про 52-герцевого кита, мы не будем далеки от истины, если представим, что многие-многие люди, даже говоря на всем вполне понятном языке, не могут докричаться до окружающих и так и остаются одинокими навсегда.

Полезная статья на эту тему:

Как слушать и слышать других людей

 

Проблема одиночества

или взгляд в Зазеркалье  

 

Стоит сразу отметить, что нужно различать одиночество и уединенность.

Уединенность – это только лишь временная отстраненность от других.

Это способ остаться наедине с самим собой.

Это общение с самим собой, вне круга внимания окружающих.  

Уединение – это отдохновение души от событий внешней жизни на островах внутреннего мира. 

Совсем другое дело – одиночество.

Сухое научное определение гласит:

Одиночество – это психологическое состояние,

связанное с переживаниями своей оторванности от других людей, своей изолированности

и непреодолимой отдельности от них 

Ключевое отличие одиночества и уединенности в эмоциях и чувствах сопровождающих каждое из этих состояний.

Если уединенность сопровождается спокойствием, комфортом, сосредоточенностью, ощущением своей целостности.  

То рука об руку с одиночеством, по отдельности или вместе всегда идут: 

  • тоска
  • отчаяние
  • депрессия
  • скука
  • лень
  • ощущение брошенности
  • подавленность
  • опустошенность
  • никчемность
  • жалость к себе и т.п.

Самое страшное, что эти переживания и эмоции нельзя с кем-то разделить, нельзя высказать их кому-то.

Более того, одинокий человек чаще всего чувствует, что окружающим людям, да и всему миру в целом, он совершено безразличен. 

Именно по этому:

Одиночество – это

всегда личное странствие по безличным мирам

бесприютности     

Мы думаем, что избежать одиночества можно, пойдя навстречу людям, открывшись им, начав общаться с ними.

Мы думает, что можем побороть одиночество, если и они пойдут нам навстречу, откроются нам.

Да, и это так.  

Но проблема одиночества как раз в том, с ним можно повстречаться даже в обществе самых и любимых людей, например, в счастливой семье или среди самых близких друзей.

Даже здесь демон одиночества часто находит лазейку и оказывается рядом с нами и внутри нас.

О демонах читайте в статье:

13 демонов, которые живут в нас  

Согласно многим философским и психологическим учениям, одиночество – это необходимая и непреодолимая черта человеческого существования.

И ни что в нашей жизни, ни социальный успех, ни многочисленные связи, ни друзья, ни семья неспособны помочь нам преодолеть границы одиночества. 

В конечном итоге, мы остаемся наедине с собой и узнаем, что такое страх одиночества и изоляции.  

Чаще всего, он рассматривается как психологическая реакция человека на дефицит отношений с другими людьми.

За этим всегда стоит: 

  • нарушение эмоционального контакта в семье 
  • эмоциональная отдаленность, т.е. поверхностное общение, без затрагивания интимной стороны души, без выражения сокровенного, без глубины, без индивидуальных нот
  • сложные жизненные ситуации и жизненные кризисы

Подробнее о последнем пункте в рубрике:

Кризисы жизни   

При этом одиночество чаще всего это не пространственная и физическая изолированность человека, это субъективное внутреннее переживание изолированности и оторванности от других людей.

И оно практически всегда сопряжено с переживаниями своей конечности и смертности, с переживаниями временности и быстротечности жизни.  

Кроме того, одиночество всегда идет рука об руку с переживаниями упущенных возможностей, с тем, что могло быть, но чего уже никогда не будет.

Вот статья о «пустой» жизни:

12 признаков того, что ваша жизнь — это не «ваша» жизнь

Токсичность одиночества в том, что оно угрожает нашим надеждам и чаяниям, оно угрожает несбыточностью жизни и становится его фундаментальным основанием.

Ибо вне связей с другими, в пустоте и в изоляции можно прожить только несбывшуюся жизнь.

В этом случае одиночество становится особой формой самовосприятия.

Это погруженность в себя, помноженная на неприятие другими и невозможность преодолеть межличностные границы.

Оно словно бы говорит нам: «Ты чужой в чужом мире».

Заброшен в него, чтобы ощутить свою ненужность, неспособность разделить с кем-то свои переживания, свои чувства, свои чаяния, свою боль и даже радость и счастье.  

Иногда такие переживания погружают человека в невроз, лишают его жизненной энергии.

А хроническое одиночество, при прочих равных условиях, может рассматриваться как самостоятельный признак невроза.   


И вот здесь я рискую быть обвиненным Вами,

уважаемые читатели, в том, что я предлагаю здесь только лишь

пессимистичный взгляд на одиночество


 

И действительно, одиночество может быть как болезненным, патологическим состоянием, способным даже привести человека к смерти.

Так и состоянием, подталкивающим к творчеству, самовыражению, преодолению пределов собственной личности и существования, к раскрытию собственных возможностей и талантов.

Ирвин Ялом в книге «Экзистенциальная психотерапия» говорит, что одиночество – это одна из предельных, то есть экстремальных данностей человеческого существования.

Но если человек успешно справляется с противостоянием одиночеству, так же, как и, например, смертельной болезни, то он преображается.

Ему открываются новые смыслы существования.

Он открывает новые пути к самому себе и другим людям.

Он находит то, что оправдывает его существование, делает осмысленной его жизнь и преодолевает парализующий страх одиночества.

И, как это не парадоксально звучит, находит в этом освобождении не только смысл жизнь, но и смысл смерти.

Именно успешное преодоление своего одиночества и изоляции способствует росту личности, ее зрелости и мудрости.

Статьи на эту тему:

Личностная зрелость (не будь взрослым, иначе будет больно)

Психологическая зрелость (что значит быть по-настоящему взрослым)

Ну что же, если в этой статье мы пока только лишь подступились к ответу на вопрос: «Что такое проблема одиночества?»,

то в следующей статье рассмотрим его основные причины.

Вот эта статья:

Причины одиночества или 17 шагов в бесприютность 

На этом все.

Жду Ваших комментариев и отзывов.

Берегите себя!

© Денис Крюков


Вместе с этой статье читайте: 

Оцените статью:

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(0 голосов, в среднем: 1 из 5)
Нажимая на кнопку, я даю согласие на рассылку, обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности

Коментарии: 2

  1. Денис Крюков

    Константин, вы верно подметили зависимость и взаимосвязи депрессии, одиночества и ощущения комфорта — это порочный круг, когда одно состояние автоматически запускает другое, а то следующее. Последнее затем подкрепляет первое... И все начинается сначала. Чтобы выйти и этого нескончаемого круга, нужно убрать один из элементов

  2. Константин

    Одиночество порождает депрессию. В депрессии тяжело, постепенно к ней привыкаешь и это уже становится твоей зоной комфорта. После когда одиночества уже нет ты специально загоняешь себя в это состояние т.е. ищешь все возможные способы, что бы быть одиноким потому, что тебе так комфортнее. В итоге депрессию и дискомфорт создаёт не хватка одиночества. И оно уже становится твоим лучшим другом.

Оставить комментарий
Запись на консультацию
Нажимая на кнопку, я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности
Нажимая на кнопку, я даю согласие на рассылку, обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности
Самые общительные читатели