Здравствуйте, уважаемые читатели и гости моего блога!
Уверен, я не буду оригинальным, если стану утверждать, что такая проблема,
как мотивация деятельности человека в наше время является очень актуальной и важной.
Ведь не секрет, что каждый человек хоть однажды, но встречался с такой проблемой, как упадок сил или их полное отсутствие.
Многие люди сталкиваются с ней почти каждый день, и постоянно задаются вопросами:
- где найти мотивирующие высказывания чтобы победить лень?
- почему у меня низкий уровень мотивации?
- как поднять мотивацию и начать действовать?
Тему низкой мотивации и отсутствия сил я уже затрагивал в статья
Что делать, если у вас низкая мотивация и нет сил работать
Данная данная публикация рассказывает о том, как можно использовать мудрые мысли для избавления от лени и бездействия.
Содержание данной статьи:
Слово спасительное, слово пинающее
Как словом мудрым лень победить
Между прочим, лень, апатия и низкая мотивация могут признаками жизненного кризиса, когда вам необходимо что-то менять в вашей жизни.
Об этом можно прочитать в статье 12 признаков того, что ваша жизнь — это не «ваша» жизнь, а также здесь и здесь.
Мотивирующие высказывания
(Слово спасительное и слово пинающее)
Одним из достаточно эффективных способов борьбы за рост мотивации является знакомство с различными мотивирующими высказываниями, мыслями и афоризмами.
Слово, в особенности слово емкое, лаконичное, наполненное глубоким смыслом, точно отражающее суть явления – это великое оружие.
Это хорошо выразил В. Шефнер в поэтической строчке: «Словом можно убить, словом можно спасти, словом можно полки за собой повести…».
В данной статье я представляю мотивирующие высказывания и мудрые мысли, которые:
- неплохо будоражат мысль;
- настраивают на достижение целей;
- мобилизуют силы для действий;
- направляют на воплощение задуманного;
- выступают в роли волшебного пенделя.
К каждому высказыванию я прилагаю свои небольшие комментарии, в которых, как вы понимаете, я совсем не претендую на истину, — это всего лишь мое собственное мнение.
При подготовке данной статьи возникли некоторые сложности с определением авторства данных высказываний.
Там, где сведения были ненадежны, я ставил подпись: «автор не известен».
Итак, пожалуй, начнем.
Как словом мудрым
лень победить
То, что успех и высокая мотивация напрямую зависят от ясности и определенности цели, ее понятности и законченности, является ключевым законом психологии успеха.
«Четкость и определенность целей –
одна из самых главных составляющих успеха
вне зависимости от того,
к чему конкретно стремится человек»
Джон Рокфеллер
Ясная и определенная цель – это магнит, задающий вектор движения человека. Зачастую, низкий уровень мотивации – это результат смутности целей или их полного отсутствия.
Есть очевидная разница между: «поставить перед собой цель» и «иметь цель ввиду».
В первом случае цель всегда перед глазами, во втором, — цель в закладках памяти, смутно маячит на фоне других целей и мыслей и, в конце концов, умирает.
Если у вас проблемы с мотивацией, то пересмотрите свои цели или воспользуйтесь техникой «Взгляд в будущее» или методикой «Персональный SWOT-анализ».
Иногда достаточно составления простого списка ответов на вопрос: «К чему я стремлюсь, и чего я хочу от жизни?».
Кстати, если вы ответили, что «Я стремлюсь к счастью, хочу стать счастливым!», то я вас поздравляю, вы никогда этого не достигните.
Дело в том, что высказывание: «Моя цель – это счастье» чрезвычайно туманно сформулировано. В ней нет конкретики и определенности. Это, скорее, не цель, а желание.
Люди до сих пор не разобрались в том, что такое счастье, так что не нужно задаваться целью стать счастливым.
Выберете для себя что-нибудь более конкретное, что-нибудь личностно значимое, а не абстрактное. Ну, например: «Моя цель – это загородный дом и семья, где мы будем счастливы».
Здесь уже есть конкретика, есть четкость и осознанность. Правда, не хватает привязки к срокам, но это уже из другой оперы.
«Ключ к победе в том, чтобы начать.
Не ждите идеальных условий для воплощения вашей мечты.
Они никогда не наступят»
Неизвестный автор
Большинство людей, большую часть жизни ждут, что наступит время, и … «я каааак сделаю!». Дальше идет перечисление действий и идей, которые, скорее всего, никогда не будут реализованы.
Ждать подходящего случая – плохая тактика. Лучше ошибиться, а потом попробовать еще раз.
Да, согласен, начинать очень тяжело. Но не стремитесь сразу сделать много. Начните с малого.
Например, когда я не могу приступить к написанию трудной статьи, которую писать неинтересно, но жизнь заставляет, я делаю так.
Сажусь за письменный стол, создаю файл, открываю его, вписываю название статьи, или нечто, похожее на него, вписываю две-три любые, пришедшие в голову мысли, и благополучно закрываю файл (иногда забыв сохранить написанное J).
Все! Начало положено, маленький шаг к достижению цели сделан.
Как гласит древнекитайская пословица: «Перешедший порог, перейдет и горы!».
Следующий афоризм.
«Между задницей и диваном доллар
никогда не пролетит»
Билл Гейтс
Оставлю-ка я это высказывание без комментариев – всё ясно, чётко, исчерпывающе, со смыслом и юмором.
Кстати, отсюда: «Диван мой – враг мой! А телевизор еще хуже и страшнее!».
«Причина, по которой люди быстро сдаются –
они смотрят, сколько еще нужно сделать, вместо того,
чтобы увидеть, как много уже сделано»
Автор неизвестен
Это свойство нашей психики – в первую очередь оценивать то, что еще предстоит сделать, вместо того, что уже сделано. Часто бывает, что для решения проблемы остается совсем немного, но именно эти последние шаги начинают пугать и снижать мотивацию.
Трудность предстоящего слишком преувеличивается, а трудность того, что уже позади сильно уменьшается.
Если кажется, что для достижения цели нужно сделать еще слишком много, и мотивация падает, то хорошо помогает метод дробление большой цели на несколько промежуточных (малых) целей.
Согласитесь, дистанция в 100 километров психологически легче воспринимается, будучи поделенной на 10 отрезков, по 10 километров каждый, преодоление которых по отдельности будет намного эффективнее.
Кстати, возвращаясь к вопросу о счастье. Как узнать, каков ваш, индивидуальный его образ? Попробуйте следующую технику:
Представьте ваше счастье, как некое состояние, растянутое на отрезке, поделенном на 10 пунктов.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
I--------I---------I--------I--------I--------I--------I--------I--------I--------I
Теперь пропишите на каждом пункте то, из чего, по вашему мнению, состоит ваше счастье. Вот вам и ответ на ваш вопрос.
О креативных техниках решения проблем и жизненных затруднений вы можете прочитать здесь. А для самоисследования можно использовать метод фрирайтинга или технику «Шаг к самому себе».
А вот это мое мнение: Счастье – это когда то, что у вас есть, и то чего вам недостает, не отнимают у вас ощущения осмысленности вашего существования и удовлетворенность жизнью.
Поэтому мотивация деятельности человека, живущего осмысленной и полной жизнью, всегда выше, чем у остальных.
Подробнее о психологии счастья читайте в статьях:
«Свободные мысли на тему: в чем счастье человека» и
"Как стать счастливым человеком: 10 советов психолога"
А теперь следующее высказывание.
«Разница между
победителями и побежденными
лишь в том, что победители находят в себе силы
остаться в бою на один раунд больше»
Робин С. Шарма
Мудрость, по духу близкая предыдущей. Хорошо помогает поднять мотивацию, когда силы уже на исходе, когда хочется всё бросить и сдаться.
Что-то из серии: «Нужно еще немного потерпеть! Нужно еще поднапрячься!». Правда, есть одна заковырка – нужно четко знать, ради чего терпеть и ради чего напрягаться.
Ну и если дело коснулось раундов и бокса, то вот еще одно интересное высказывание от великого боксера-скандалиста:
«Когда мне тяжело, я всегда напоминаю себе о том,
что если я сдамся – лучше не станет»
Майк Тайсон
В общем, здесь тоже все понятно и комментариев не требуется.
Надеюсь, данные мотивирующие высказывания, а также мои комментарии к ним помогут вам найти ответы на вопрос: как победить лень, как поднять мотивацию и начать действовать?
Следите за обновлениями блога.
© Денис Крюков
Автор сайта
https://formaetsensum.ru/
Психолог в Чите и психолог онлайн
Вместе с этой статьей читайте:
А как поддерживать мотивацию? Это не всегда получается. Иногда такая лень навалится, что просто деваться некуда, и ничего уж не помогает. Лежишь на диване в телек пялишься и силы воли не хватает!
Нужно искать пути. А, прежде всего, выяснить причины лени и низкой мотивации. Это начало всякого пути.
Лень можно спутать с усталостью, навалившейся за неделю или более, поэтому организм требует отдых, а кажется лень
Да, лень не нужно путать с усталостью, иначе самооценка понизится.)))
Не понизится, ведь человек понимает что он вымотан и устал, а не ленится
Хотя не каждый это поймет
У меня жена все мои поиски путей называет одним словом -лентяй!
Ничего она в этом не понимает, за то потом радоваться будет
Спасибо за поддержку — почувствовал, что не такой уж трутень (это ещё одна моя кликуха).
Видать всё дело в размере этого заработка...
Ну вам виднее.Бывает такое что хоть из штанов выпрыгни, а не привысишь дохода.
Вот-вот — это мой случай... Хотя... продолжаю настойчиво идти к цели.
Размер заработка — это другое дело. Но никак уж не трутень.))
Кто так говорит, хочет чтобы eun получал больше, видит в нём скрытые возможности для заработка.
Может быть и так. В меня тоже не верили, но после того как я стал выводить N суммы, все прекратилось и взгляды изменились
У вас разница с eun, что он по пути к цели, пока не выводит деньги, а вы уже выводите.
Всё же она на Вас наговаривает, и Вы это знаете. Просто у вас такая манера общения в семье.))
Расскажите жене о синдроме Емели, чтобы не путала.))
По-моему, Дмитрию нужно немного отдохнуть. У него просто временный перегруз психики.
На самом деле, все эти мотивирующие высказывания, фильмы и тренинги мотивируют только на определенное время. Потом мотивация угасает, если ее не поддерживать, то вообще исчезает.
Да, нужно постоянно поддерживать, высказывания, фильмы и тренинги — это всего лишь инструменты управления мотивацией
Мотивация, по-моему, итак действует только определённое время, ведь она необходим для того, чтобы начать выполнять конкретное определённое дело. А затем она уже не нужна.
Смотря какая мотивация, а то постоянно будет мотивировать, что очень хорошо
Про идеальные условия правильно сказано, они никогда не наступят, приходится действовать в том, что есть... А высказывание Тайсона зря вставили — он скандалист и портит своим присутствием такой зрелищный вид спорта как бокс
Но сказал-то Тайсон красиво и правильно! Согласитесь, Дмитрий! Да и потом, мы же не можем постоянно судить человека, обращаясь только к его прошлому! Вот и Майк изменился, стал вегом, религиозным человеком, ведет порядочный образ жизни, меценат, даже перед Эвандером Холифилдом извинился за откушенное ухо, а тот его прости великодушно...
Ну извинился это понятно, а вот спасибо за вкусное ухо сказал?
Отличный боец, мне бои его нравилось смотреть
Мне очень нравится, как он уважительно относится к Фёдору!
Ну, значит, Тайсон как раз пример человека, который может изменять себя, если захочет. ))
Без чьей либо помощи, он не смог бы изменить себя. По любому здесь без психолога не обошлось
За боксом не слежу. Но Тайсона знаю, в связи с откушенным ухом.))) Вот что значит — войти в полный раж в борьбе.))
Так это уже не правильно, он же профессионал и такого не должен был допустить
Очень правильные слова. И в условиях нужно действовать — какие бы они не были, и с людьми взаимодействовать — тоже, какие бы они не были.))
Да! Слова Публилия Сира наводят на размышления. Но, как обычно, — проблема в границах: где мое желание способствует моему развитию, а где останавливает его или отбрасывает назад...
Это проблема всего человечества... Нет предела желаниям человека, чем больше есть-тем больше хочется. Пословицу не приведу в пример. Но отличным показателем станет всем известная сказка о золотой рыбке и жадной старухе. Мораль ясна...
Чрезмерное желание убивает цель...Уничтожение цели средствами ее достижения... — классическая практика человечества ...
А эта фраза «Уничтожение цели средствами ее достижения» кому принадлежит? Кажется, что я ее встречал у В. Леви в книге «Искусство быть другим» Или я не прав?
Да, верно, Дмитрий, это не моя фраза, но принадлежит ли она В. Леви, не знаю, хотя возможно это так и есть.
Все цитаты правильные и взяты не с потолка, а из жизни
Но в положительном смысле — в беспредельности желаний (например, желания самосовершенствования) ведь нет ничего плохого.)
И ещё, коли не поленился взглянуть в свои выписки:
«Кто меньше хочет, в меньшем и нуждается. Публилий Сир».
Спасибо за цитаты Гейтса и Тайсона. Добавлю и мысль Л. Вовенарга:
«Ленивые всегда собираются сделать что-нибудь».
Кстати, у Стивена Кови в книге «7 навыков высокоэффективных людей» очень хорошо написано о том, что люди хотят, все сразу, быстро и без лишних усилий, тем самым нарушая базовые принципы развития, а, значит, так и не становясь эффектными и успешными.
Этот же принцип действует и в блоговедении и работе в интернете. Те, кто хотят через день зарабатывать миллионы, так и ждут этого часа. А те, кто работают последовательно и упорно, через год добиваются отличных результатов.
Я думаю, что так в любом деле: терпеливое упорство — вот что главное, + способность выдерживать негатив временных неудач и умение прорабатывать отрицательные эмоции, ну и нескончаемый оптимизм с легкими вкраплениями пессимизма и ощущений трагичности бытия...
Ну кто не хочет через день миллионы зарабатывать? Ну только дурак откажется.Но прежде чем их заработать, нужно хорошо потрудиться
Все верно. Как только цель поставишь, сразу жизнь ясной и понятной становится. И результаты будут, и деньги, если знаешь, чего хочешь и куда идешь.
Проблема многих — они слишком распыляют свои усилия. Это расточительная трата жизненных сил на разные второстепенные вещи должна быть прекращена.
Я за то, чтобы выбрать одну главную цель и идти к ней, а на второстепенное не отвлекаться.
Нина, согласен с вами полностью! Я в таких случаях привожу в пример высказывание Сенеки: «Когда я не знаю, на какую гавань мне держать курс, тогда ни один ветер не будет для меня попутным» В данном случае ветер символизирует наши ресурсы, и если мы не знаем, к какой цели нам двигаться, то сколько бы у нас и не было — они нам не помогут.
Да, да. Многие ждут попутного ветра, но смысл-то не в ветре, а в понимании, куда двигаться. Когда есть цель, то даже движение против ветра человека не остановит. В мире столько возможностей, что порой люди хотят всего и сразу, а в итоге не получают ничего.
Причем люди, которые ждут попутного ветра могут прождать его всю жизнь и так и не дождаться. А потом обижаться на весь свет и всех делать виноватыми в своих неудачах!
Да, именно так почти всегда и бывает, а нужно не ждать попутного ветра, а создавать паруса, которые способны двигать кораблем даже при встречном ветре...
Очень мотивирующая пословица, никогда ее не слышала, к сожалению. Цель действительно нужна, иначе как и куда двигаться??? Вижу цель — не вижу препятствий — вот как должно быть!
Алена, и все-таки препятствия нужно видеть, хотя бы чтобы однажды не споткнуться... Хотя, быть может, споткнуться иногда и нужно, хотя бы для того, чтобы понять, что ты идешь правильно...
А вы не думаете что второстепенные цели, это не оконченные цели
Поставленную цель нужно выполнять полностью, а то она так и будет тянуть вас в низ