Депрессия и стресс

Психологическое лекарство от бессонницы

Кто не страдал бессонницей, тот не знает своей биографии Дон-Аминадо (А.П. Шполянский)  Здравствуйте, уважаемые читатели и гости моего блога!  В последнее время у меня начались проблемы с засыпанием. Кроме того, стал ни с того, ни с сего...

Мини-программа «Борьба со стрессом»

Будь счастлив в этот миг. Ведь этот миг и есть твоя жизнь  (Омар Хайям)  Здравствуйте, уважаемые читатели! Завершая статью под названием «4 стадии преодоления конфликта», я обещал вам поделиться методикой совладания со стрессом, что с...

10 способов найти хорошее настроение

Когда рисуешь ветвь, нужно слышать дыхание ветра (Японская мудрость) Приветствую всех! В наше время хорошее настроение стало практически бесценным. Ускоренный темп жизни, стрессы, высокие психоэмоциональные нагрузки, неудачи в делах...

Как победить стресс и избавиться от напряжения

Когда вы совершенствуете дыхание, вы совершенствуете свою судьбу (Вивекананда) Здравствуйте, уважаемые читатели! Эта публикация посвящена одному из древнейших способов избавления от стресса и излишнего нервного напряжения.  Сразу...

Стресс: враг или помощник?

Здравствуйте, уважаемые читатели! Данную статью я посвящаю такой проблеме, как борьба со стрессом. Дело в том, что одним из частых вопросов, который задают клиенты психологам-консультантам, является банальный и избитый современностью...