Депрессия и стресс

Психологическое лекарство от бессонницы

Кто не страдал бессонницей, тот не знает своей биографии Дон-Аминадо (А.П. Шполянский)  Здравствуйте, уважаемые читатели и гости моего блога!  В последнее время у меня начались проблемы с засыпанием. Кроме того, стал ни с того, ни с сего...

Борьба со стрессом за 12 минут

Здравствуйте, уважаемые читатели гости моего блога! Завершая статью под названием 4 стадии преодоления конфликта, я обещал вам поделиться методикой совладания со стрессом. Что с удовольствием и делаю в данной публикации.  Результативная...

Как избавиться от плохого настроения: 10 способов

Здравствуйте, уважаемые читатели и гости моего блога!  В наше время хорошее настроение стало практически бесценным. Причины просты: ускоренный темп жизни, стрессы, высокие эмоциональные нагрузки и неудачи в делах. Они многих выбивают их...

Диафрагмальное дыхание — лучший способ борьбы со стрессом

Когда вы совершенствуете дыхание, вы совершенствуете свою судьбу (Вивекананда) Здравствуйте, уважаемые читатели и гости моего блога! Эта публикация посвящена одному из древнейших способов избавления от стресса и излишнего нервного...

Как бороться со стрессом с помощью визуализации

Здравствуйте, уважаемые читатели! Данную статью я посвящаю такой проблеме, как борьба со стрессом. Дело в том, что одним из частых вопросов, который задают клиенты психологам-консультантам, является банальный и избитый современностью...